昨天有朋友問我，關(guān)于形意拳的問題，關(guān)于三體式，關(guān)于形意一年打絲人，……其實(shí)之前有一位朋友，是形意拳之鄉(xiāng)河北束鹿人，我甚至不知道他的姓名，但是，長(zhǎng)達(dá)四五年時(shí)間里，他屢屢跟我每次通話一兩個(gè)小時(shí)，咨詢形意拳的問題，我隨口一句話，他都如獲至寶，記錄下來，反復(fù)詢問我，……可是后來我發(fā)現(xiàn)，我們談拳四五年，他不是越來越進(jìn)步，而是越來越迷茫，甚至問我，什么是軸心？問的我好崩潰……

后來，我詳細(xì)問他，原來，他是上學(xué)時(shí)候，大概是跟體育老師學(xué)過三體式，和五行拳！我不是想冒犯形意拳，或者貶低誰，他實(shí)際上并不明白，什么是形意拳？通過這個(gè)事，我發(fā)心，要寫一篇關(guān)于形意拳的文章，就是解釋，什么是形意拳！文章，我寫了，但是，網(wǎng)絡(luò)文章浩如煙海，發(fā)出去，一般人看不懂，也就石沉大海了，今天再寫一遍吧！

何為形意？我學(xué)郭云深形意拳的師爺，曾經(jīng)概括形意拳，但是具體怎么說的？被楊師忘記了，為什么忘記？因?yàn)閹煚敻爬ǖ男我馊?，跟李小龍概括截拳道的說法高度一致！

何為形意？形意拳是渡河之舟，是登山之手杖，是學(xué)拳者的奴仆！而非圣旨，不是金科玉律！這一點(diǎn)，大家一定要明白！這個(gè)世界上，從來沒有什么事，是只有一條路的，路是走出來的，走的人多了，就是路，就是道！所以，人一方面要以認(rèn)真，甚至虔誠(chéng)的態(tài)度去修學(xué)形意拳，另一方面人又不能被形意拳給束縛??！這點(diǎn)是最難，也最能體現(xiàn)修學(xué)者智慧的地方！

形意拳自古有大名聲，齊齊哈爾有一個(gè)武學(xué)世家，他的影響力談不上大，但是這個(gè)家庭祖一輩，父一輩的練武，家里傳承的是綠林拳，這一代傳人也得五六十歲了，他父親臨死遺愿，就是兒子一定要練形意拳，后來兒子達(dá)成心愿，甚至把家傳的綠林拳徹底遺忘！近些年，李仲軒的文章又讓形意拳大火一把……所以，很多人練形意拳，其實(shí)初練的時(shí)候，并不懂形意拳是啥。

而我，當(dāng)初看雜志，有一篇文章講形意拳速成，其實(shí)說的再多，無非是教頂門弟子那一套，練五行拳，把五行拳當(dāng)做直擺勾去打?qū)崙?zhàn)，說是速成，那還是九六年左右的事，我就寫了一篇文章，提出自己觀點(diǎn)，提出實(shí)戰(zhàn)--反省--訓(xùn)練的訓(xùn)練模式！文章寫好，聽說師弟海龍的父親練過形意拳，就托海龍拿給他父親看，看完，沒提出意見，只是說，這人一看就沒練過形意拳！我一聽，十分崇拜，說海龍，你問問叔叔，怎么看出我沒練過形意拳？海龍說，我爸說，你文章里一句形意拳術(shù)語都沒用過，……我草，從此我對(duì)形意拳相當(dāng)?shù)牟恍迹?/p>

但是，后來我練了有二十年形意拳！我不是為了崇拜誰，或者信任什么而學(xué)形意拳！我是真的，切實(shí)從形意拳里看到了，它能夠輔助我成長(zhǎng)的技術(shù)要素！

譚師練的形意拳，其實(shí)屬于李存義祖師早年做鏢局的訓(xùn)練體系，就是選擇身強(qiáng)力壯的青年，聘為鏢師，簡(jiǎn)單培訓(xùn)，就開始上崗，基本上一趟鏢出去，帶學(xué)生邊走邊練，三二個(gè)月來回，再回到鏢局，零基礎(chǔ)聘來的鏢師，一趟鏢來回，就已經(jīng)可以勝任鏢師，趟子手！

譚師當(dāng)初，是參加我婚禮，被我安排跟我散打的學(xué)生，師兄弟給譚師作陪，這個(gè)過程中，跟大家動(dòng)了動(dòng)手，讓大家很佩服，為了巴結(jié)譚師，就有人把我當(dāng)時(shí)遇到的問題跟譚師說，所以，譚師決定帶我?guī)讉€(gè)月，幫我提升功夫，所以，除了我，還選了二個(gè)人，其中的桃林，就發(fā)現(xiàn)了譚師的價(jià)值，這里還有一段小故事，我跟桃林是本地散打館師兄弟，散打館館長(zhǎng)吹牛，對(duì)桃林說，你跟我好好練三個(gè)月，那個(gè)自稱全國(guó)冠軍的再來，打屎他，五個(gè)月后，那人來了，再狹小空間內(nèi)，桃林猛沖猛打，根本就沒沾到邊，反而被對(duì)方抽了好幾腿，一腿踢臉上，把嘴踢出血……，所以，他看到譚師一出手，誰也跑不了，他就特別興奮，如果我跟譚師學(xué)，肯定不會(huì)打不到人！但是，等我們按約定去學(xué)習(xí)，趕上譚師加班，后來他也就沒再跟我去學(xué)！

其實(shí)當(dāng)初的桃林，如果我訓(xùn)練他，給他配靶就行！所以，練拳，拳是師父，拳也是奴才，不要把拳當(dāng)做宗教，不敢逾越，那你就錯(cuò)了，在實(shí)戰(zhàn)這個(gè)師父面前，拳這個(gè)師父就是奴才！不要讓奴大欺了主子！

形意拳最好的技術(shù)體系，依然是三體式，五行拳，八字功，十二形！但是我風(fēng)云生就是不用這個(gè)體系，也入了門！因?yàn)槲易非髮?shí)戰(zhàn)！什么叫追求實(shí)戰(zhàn)？在武術(shù)里，追求實(shí)戰(zhàn)，第一你有實(shí)踐精神，第二你有實(shí)踐的主觀能動(dòng)性，第三，你有了檢驗(yàn)對(duì)錯(cuò)的辯錯(cuò)手段！

練形意拳，最難的，不是吃苦，下苦功！而是你不知道練啥！有些人覺得，反正師父教，我就學(xué)，我下功夫練好了！其實(shí)，這種東西就好比畫畫，你沒有繪畫理論和基礎(chǔ)技術(shù)，單純?nèi)ヅR摹，你能臨摹出啥？

形意，無非二個(gè)字，形與意！形正氣順，氣順神明，神明意生！這里又分兩種情況，有師父在身邊，沒有師父在身邊！沒有師父在身邊的人，沒有人給你校正樁架，怎么辦？我就不建議你上手先練三體式！

最早的武術(shù)網(wǎng)絡(luò)，最有影響力的也就是武術(shù)萬維網(wǎng)，站長(zhǎng)黃志宇，他在某公司工作的時(shí)候跟人探討三體式，說三體式多難，公司一個(gè)女孩說，這有何難？于是一群大男人跟女孩打賭一頓飯，這個(gè)女孩輕輕松松就站了半小時(shí)三體式，贏了打賭，賺了一頓飯！那么，請(qǐng)問女孩是形意拳高手嗎？實(shí)際上那女孩之前不練拳，之后也沒練拳，她就是模仿那個(gè)姿勢(shì)站著！

形意拳很多人就窩在三體式五行拳里，一輩子沒啥功夫！

沒師父最好是練無極入手，無極就是啥也沒有，所謂啥也沒有，就是松，松下來，等著無中生有，你意識(shí)上啥也不追求，肉體反應(yīng)什么也不在乎，這個(gè)時(shí)候，自然由你活生生的肉體生出變化，這個(gè)是無極，無極而生太極！這個(gè)不是把形意拳玄學(xué)化，你要練，你就明白了，這里真的有變化！

然后做起手式，體會(huì)身體內(nèi)部關(guān)系！體會(huì)到身體內(nèi)部關(guān)系，可以站三體式，在大形之下，你實(shí)際上是具備微調(diào)，自己找正三體式的能力的！

最原始，最基本的三體式肯定不是一站半小時(shí)，一小時(shí)的樁！最早的樁，叫做“勢(shì)”，比如三體式叫子午勢(shì)！勢(shì)是有動(dòng)能的，孫子兵法第一篇就論述這個(gè)勢(shì)！外形正，內(nèi)部的氣機(jī)一定會(huì)順，氣機(jī)順了，肯定有靈機(jī)，有真意，或者李存義祖師叫做武火！

三體式實(shí)際上是靜止的五行拳，五行拳是動(dòng)態(tài)的三體式！動(dòng)與靜的機(jī)，就是靈機(jī)，真意，武火！有了這個(gè)，練三體式五行拳，如果不出功夫，我是不信的！

很多人并不明白，靈機(jī)是啥？真意是啥？打個(gè)比方說，射擊，給你一支最好的狙擊步槍，你瞄準(zhǔn)目標(biāo)，你就真能打中目標(biāo)？實(shí)際上瞄準(zhǔn)，擊發(fā)扳機(jī)的一瞬間，呼吸，情緒，任何一點(diǎn)影響導(dǎo)致手的不穩(wěn)，都會(huì)影響命中率！

而靈機(jī)，就是一個(gè)神槍手的槍感，可能你并沒有瞄準(zhǔn)，突然一個(gè)靈機(jī)浮現(xiàn)，扣動(dòng)扳機(jī)，就擊中目標(biāo)！真意也差不多如此！就是這樣一個(gè)狀態(tài)！

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