你好，這是戰(zhàn)勝緊張，消除自卑，克服恐懼，消除膽怯，治愈抑郁，解除焦慮，遠(yuǎn)離痛苦，建立自信系列連載文章，助你成為一個自信，優(yōu)秀，綻放的人。

有很多人是不相信老師提到的緊張，自卑，恐懼，膽怯，抑郁，焦慮，痛苦，不自信等能夠被解決的，在面對這些問題的時候，大多數(shù)人有兩個非常極端的認(rèn)知：

1、認(rèn)為緊張，不自信，自卑的問題可以立馬解決，于是找快速捷徑

2、認(rèn)為緊張，不自信，自卑的問題不能解決，所以也不相信能夠被解決

關(guān)于第1個認(rèn)知，老師以后再聊，今天主要說的是第2個認(rèn)知，兩個認(rèn)知都是非常極端的，一種人要的是立馬教會我學(xué)游泳，一種人是我根本不可能學(xué)會游泳。

是什么導(dǎo)致了他們認(rèn)為緊張，自卑，不自信，焦慮這些問題不能被解決，或者說很難被解決呢，其實有很多的原因。

主要原因來源于生活的慣性，自己嘗試了各種方法都沒有被解決，理所當(dāng)然認(rèn)為不可能的事

舊的思想帶來舊的結(jié)果，舊的思維不可能帶來新的結(jié)果，一成不變的選擇必然只能帶來一成不變的結(jié)果。

你看，大家常見的幾種解決辦法：

1、在網(wǎng)絡(luò)上搜索所謂的方法，經(jīng)驗；

2、買書，從書找答案；

3、參加快速培訓(xùn)班，花個5000元，學(xué)習(xí)3天；

4、找一群所謂同樣問題的人交流（比如一些QQ群 社交恐懼癥 類似的）

5、認(rèn)為自己生病，去醫(yī)院看醫(yī)生，吃藥（包括西藥和中藥）；

6、認(rèn)為自己心里有疾病，找心里醫(yī)生；

其實你來看，以上這6種方法，第1種，第2種，第3中，很顯然的是找的答案很悲愴，這個問題不是一句話就能解決的，必須要用系統(tǒng)的方式，你換個角度非常好理解，如果緊張，自卑，不自信，焦慮，抑郁這些問題很容易解決，我們中國這么多人，怎么還會有這么多如此問題的人，他怎么可能呢？

我們很多學(xué)員參加線下課程，包括演講的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，口吃的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)等等，結(jié)果呢，問題都沒有被解決，又回到老師的課程上來，回到訓(xùn)練營上來，解決了。

第4種選擇是很可悲很悲的，為什么，因為這些人進(jìn)入這個交流群，本身自己沒有問題，結(jié)果看著別人天天在那里討論，結(jié)果更加重了自己所謂的認(rèn)知，特有意思的事情就是給自己非要按一個病名，反正特別專業(yè)，老師也沒聽說過，還在那里高興，哇，終于知道自己什么問題了（100汗路過。。。。）

連載文章以后再去詳細(xì)的說這個話題

第5種，第6種是比較常見的，心理醫(yī)生解決不了你的問題，讓你吃藥的醫(yī)生就是在毀你，我們的學(xué)員中有吃藥1年的，有吃3年的，有吃5年的，也有吃10年的，為什么吃了這么多年藥還沒有解決問題？

那只能說明，自己吃藥解決問題是錯誤的。

這些慣性的思維導(dǎo)致了自己不相信問題能夠被解決，我都吃了5年藥都沒有解決，報個課程，參加個訓(xùn)練營就能解決？

所以，這疑問就是理所當(dāng)然產(chǎn)生的，一個人的認(rèn)知多數(shù)來于自己生活的習(xí)慣（當(dāng)然是有3個方面，這里不講），事實上，每個人受限于自己的框架，自我設(shè)限，自己不想出來，不去相信，不愿意去相信，結(jié)果呢，自己果真因了自己的認(rèn)為，自己的緊張問題的確解決不了（你說悲哀不悲哀？）

哪怕是猶豫，懷疑，也要去嘗試，因為只有你嘗試了才有機(jī)會，你嘗試就是自己破框的過程，你在沒有學(xué)習(xí)1+1=2之前，你也不知道1+1等于幾，那你為什么不讓自己去學(xué)習(xí)下呢？

如果老師上邊寫的這些內(nèi)容你看懂了， 首先老師要做的就是恭喜你，因為你的問題即將被解決了。

為什么很多人不相信緊張不自信自卑抑郁的問題能夠被解決？

你認(rèn)為你的問題可以被改變嗎？

你認(rèn)為你能解決你的問題嗎？