若要問：這里說的皮膚是指哪里？小坊的回答是：從頭到腳！

大家知道嗎？皮膚其實是人體最大的器官。

有人特別喜歡給自己的臉去角質(zhì)，雖然從短時間來看，皮膚白白嫩嫩的，但實際上，你的角質(zhì)層已經(jīng)變得越來越纖薄了。雖不至于說是“吹彈可破”，但稍有刺激，比如一旦遇到寒冷天氣、或者過敏物，皮膚就會泛紅甚至紅腫，變成了敏感性肌膚。

還有的人洗澡時喜歡“搓泥”，感覺把泥都搓掉了，這樣才干凈。但過度搓泥，其實是剝?nèi)チ似つw的鎧甲。

因此，無論是洗臉還是洗澡，都沒必要過度清潔。一定要控制好激動的心顫抖的手，注意頻率和力度。

要知道，所謂護(hù)膚的首要任務(wù)，就是避免損傷皮膚的屏障功能。

有些人常常會用挖耳勺或者棉簽去清理耳朵里的耳屎，但其實根本沒必要過于頻繁地進(jìn)行清理。

因為耳朵本身就有自潔作用，在我們吃飯、說話甚至打哈欠時，隨著下頜關(guān)節(jié)的運動以及體位的變化，耳屎往往可以自己排出來。此外，耳屎也并不是完全無用的，它可以維持耳道內(nèi)弱酸性的環(huán)境，抑制細(xì)菌的增殖。

如果掏得太干凈，反而給微生物留下了可乘之機(jī)。

不過，需要注意的是——油性叮嚀?！?/p>

眾周所知，呼吸的時候，鼻腔是幫人們濕潤并初步過濾空氣的存在?？捎龅娇諝赓|(zhì)量不佳的時候，鼻子老是容易癢，于是，很多人會忍不住摳鼻；當(dāng)然，也不排除有些人是習(xí)慣性摳鼻孔。

其實，在摳鼻孔的過程中，指甲很容易損傷鼻粘膜的。而粘膜下就是豐富的毛細(xì)血管網(wǎng)，如果傷的層次稍深，就有可能摳出鼻血來了。

想清潔鼻腔，可以用柔軟的濕紙巾或手帕輕輕擦拭。而對于有鼻炎或者鼻塞的患者來說，用洗鼻器沖洗也是值得考慮的方案。

很多人都認(rèn)為，腸道里面全是垃圾，應(yīng)該經(jīng)常給腸子洗洗澡。似乎只要把腸道清理得干干凈凈，就能吃好睡好身體好。

其實，正確的做法是：一般情況下，腸道不需要去清理。

因為，在腸道里除了排泄物，還有一些對健康非常有益的腸道菌群。一旦清理得太干凈，反而把腸道內(nèi)的正常菌群都破壞掉了。

腸道菌群的作用，就是合成一些必要的氨基酸和維生素，參與營養(yǎng)代謝，促進(jìn)微量元素的吸收。如果都被清除干凈了，則會導(dǎo)致胃腸功能紊亂，影響消化吸收不說，腸道菌群失調(diào)還會導(dǎo)致嚴(yán)重的嘔吐或腹瀉。

只有極少數(shù)情況下，腸道才需要特別的清潔——比如在進(jìn)行胃腸道手術(shù)前，需要進(jìn)行腸道準(zhǔn)備，清理腸腔的內(nèi)容物，以便手術(shù)。

所以啊，對于

皮膚、耳道、鼻腔、腸道

沒事別過度清潔

它們比你想象的干凈

如果真的愛干凈

就多多關(guān)注

發(fā)際線區(qū)域和耳廓吧！