長期進食過于刺激的食物或者受寒感冒都很容易引發(fā)咳嗽的癥狀，此時喉嚨發(fā)癢或十分干燥，粘痰卡在喉嚨還會有異物感，由于痰液吐不出來或咽不下去而讓人倍感不適，那么為什么喉嚨會一直有痰且無法吐干凈呢？生活中又該如何清理咽喉的粘痰？

喉嚨里面的痰液是何物又是從何而來的？

正常情況下人體的氣管與支氣管可以分泌一些液體以發(fā)揮出濕潤咽喉粘膜的作用，同時這些液體還可以吸附進入呼吸道的灰塵和微生物，特別是氣管支氣管發(fā)炎時分泌的液體會增加并不斷的吞噬病原微生物，此時痰液會呈現(xiàn)發(fā)黃或發(fā)綠的狀態(tài)。

那么是什么導致喉嚨部位一直有痰且咳不干凈呢？

一、食物刺激引起

現(xiàn)實生活中很多人喜歡吃辛辣煎炸等刺激性較強的食物，但是這些食物卻很容易損傷我們的喉嚨，由于過度的刺激喉嚨粘膜而有痰液增多或一直吐不干凈的情況，甚至吐出來的口水都是黏糊糊的。

二、喉嚨疾病引起

正常情況下喉嚨分泌的痰液可以滋潤粘膜，但是當喉嚨部位出現(xiàn)炎癥則會給細菌病毒的生存提供條件，此時喉嚨痰液的分泌會增加并引發(fā)久咳以及痰咳不干凈的問題。比如感冒會引發(fā)痰多癥狀，而慢性咽炎除了會導致喉嚨痛以外，也會有喉嚨痰液增多的表現(xiàn)。

三、沒有保護好嗓子

日常生活中沒有做好嗓子的保護工作也容易引發(fā)喉嚨痰液咳不干凈的問題。比如老師需要長時間的說話而容易有咽喉炎的問題，常常導致聲音嘶啞且有咳痰的不適，而長期抽煙也會引發(fā)“煙嗓”的問題，特別是香煙還會刺激氣管支氣管并使喉嚨產(chǎn)生很多的痰。

其實喉嚨有痰是非常常見的疾病表現(xiàn)，但是很多人卻不以為意，長期積蓄在喉嚨的痰液會讓人感覺到不舒服，而且嚴重的情況下還會阻塞呼吸道并引發(fā)呼吸困難或窒息的危險，因此喉嚨有痰就要盡快采取除痰措施！

祛痰常見的辦法包括喝水和拍背

痰液比較粘稠且依附在氣管壁就會引發(fā)咳痰咳不干凈的癥狀，此時最好多喝一些白開水或者淡鹽水，能夠有效地潤滑呼吸道，稀釋的粘痰就很容易能夠咳出來了。另外當喉嚨有很多痰且無法順利咳出來的時候可以適度的拍打背部，一般從下往上輕輕的拍打就可以讓痰液排出體外，但是切記拍打力度要適宜，以免適得其反。

中醫(yī)祛痰也有有妙招

傳統(tǒng)中醫(yī)認為痰液有無形和有形之分，而且有形痰液根據(jù)痰液的性質(zhì)還可以細分為寒熱痰或濕燥痰，并且針對不同的病癥會采取不同的祛痰手段。

夏枯草、杏仁、半夏等傳統(tǒng)中藥材都具備化痰止咳的良好功效，可以在中醫(yī)師的指導下對癥的服用祛痰中藥。

中醫(yī)穴位按摩也可以緩解喉嚨痰液粘稠的問題，比如人體背部第三胸椎棘突下的肺俞穴，適度的按壓此穴位直至局部有酸麻脹感唯一，能夠使肺部的通氣量增多并提高肺活量，還能降低氣道的阻力并促進痰液的排出。

參考文獻：

蔡德山,《十面“霾”伏下止咳祛痰藥展拳腳》,醫(yī)藥經(jīng)濟報,2013-02-20.