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營養(yǎng)主食——脆香蔥油餅

 青山138 2019-09-04
營養(yǎng)主食——脆香蔥油餅

家里只有一點(diǎn)蔥和很多面粉,就跟咱同學(xué)取經(jīng)學(xué)習(xí)做了個(gè)蔥油餅,第一次做這種餅,很成功味道也不錯。

原料

  • 面粉適量

  • 蔥適量

輔料

  • 五香粉適量

  • 玉米油適量

制作過程

營養(yǎng)主食——脆香蔥油餅

1,面粉加適量鹽用少量開水先攪拌一下,再加入適量冷水混合攪拌

營養(yǎng)主食——脆香蔥油餅

2,面團(tuán)揉光滑,蓋上保鮮膜醒20分鐘。

營養(yǎng)主食——脆香蔥油餅

3,醒面的過程中將蔥切成沫狀,放入適量鹽和五香粉還有面粉。

營養(yǎng)主食——脆香蔥油餅

4,鍋里燒熱油,油溫一定要高。關(guān)火,將蔥花迅速倒進(jìn)去,活成餡料狀裝出來備用。

營養(yǎng)主食——脆香蔥油餅

5,面團(tuán)取出分成四分

營養(yǎng)主食——脆香蔥油餅

6,面團(tuán)按成圓形,放入餡料如圖。

營養(yǎng)主食——脆香蔥油餅

7,像圖片所示卷起來

營養(yǎng)主食——脆香蔥油餅

8,再這樣卷一次

營養(yǎng)主食——脆香蔥油餅

9,然后按成圓圓的病狀

營養(yǎng)主食——脆香蔥油餅

10,鍋里刷薄薄的一層油,開始小火煎餅

營養(yǎng)主食——脆香蔥油餅

11,兩面焦黃即可出鍋

適宜人群

標(biāo)簽

促進(jìn)食欲

餐次分類

推薦理由

面食是寶寶喜歡又容易消化的主食,補(bǔ)充能量又可以味道多變。這個(gè)餅很香,口感還脆。相信是寶寶和家人都喜歡的一道主食。

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