隨著我們的生活條件越來越好，因此生活中人們對(duì)自己的身體保養(yǎng)也越來越重視，有些人們都會(huì)通過一些補(bǔ)品來保養(yǎng)自己的身體，但是生活中也有一些人們說喝金銀花茶，保養(yǎng)身體是不錯(cuò)的，下面就給大家來介紹這個(gè)問題，那么養(yǎng)生吃補(bǔ)品，不如多喝金銀花茶，4個(gè)好處顯而易見。

一、金銀花的功效

很多人都知道，金銀花的清熱解毒功效非常出色，尤其是怕上火的話，平時(shí)多喝金銀花茶是能夠起到預(yù)防的作用的，除此之外，金銀花的功效還有以下這幾個(gè)。

第一，金銀花具有抗病原微生物的作用，對(duì)于金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等致病菌都能起到抑制的作用，除此之外，對(duì)于肺炎球菌、結(jié)核桿菌等還具有抑菌和殺菌的作用，常喝金銀花茶是一種健康的生活方式。

第二，金銀花具有消炎解毒的功效，比如出現(xiàn)咽喉腫痛、腸痛肺痛等癥狀的話，可以喝金銀花茶以達(dá)到消炎解毒的效果，有效緩解各種不適感。

第三，常喝金銀花還可以預(yù)防冠心病和心絞痛等心血管疾病，因?yàn)榻疸y花能夠起到降血壓、降血脂的作用，從而增加冠脈血流量，抑制腦血栓的出行。

第四，女性愛喝金銀花茶還有一個(gè)原因，常喝金銀花茶能夠促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，清除過氧化脂肪的沉積，從而收獲延緩衰老的功效，并且另一方面，還能達(dá)到潤膚祛斑的作用。

除了單獨(dú)用金銀花泡水喝之外，還有很多人喜歡將金銀花與菊花一起泡水，效果會(huì)比單獨(dú)喝金銀花茶更多。

二、金銀花+菊花茶的功效

金銀花和菊花的功效存在相似的地方，譬如兩者都具有消炎解毒的功效，咽喉腫痛者尤其適合喝金銀花菊花茶，兩者一起搭配起來泡茶，清熱效果會(huì)更強(qiáng)。

此外，金銀花和菊花在中醫(yī)上都是屬于具有保健功效的中草藥，對(duì)于抑制金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等病菌起著重要的作用，因此，常喝金銀花菊花茶可以預(yù)防流感，提高自身的免疫力。

對(duì)于血壓高的人來說，泡些金銀花菊花茶喝是一種非常不錯(cuò)的選擇，這種茶能夠有效地降低血壓。

雖然說金銀花和菊花的功效這么多，但是在喝的時(shí)候也有很多注意事項(xiàng)需要謹(jǐn)記。

三、金銀花茶的注意事項(xiàng)

首先，從金銀花以清熱解毒、降火的功效就可以看出來，金銀花茶是屬于一種涼茶，也就是說金銀花是涼性的，因此，體寒或者是體虛的人最好不要多喝，以免引起不適。

相信大家通過以上文章內(nèi)容的介紹，應(yīng)該對(duì)金銀花的功效有了更多了解，金銀花的功效還是非常不錯(cuò)的，不僅可以起到消炎解暑的功效，如果常吃，還可以預(yù)防冠心病和心絞痛等疾病，所以大家在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┙疸y花茶。