|
Coco有話說 暑假已結(jié)束，孩子們要開始緊張的學(xué)習(xí)了。我們特邀福建省泉州市教育科學(xué)研究所的洪慧芳老師做客“親社會實驗室”，與家長朋友們一起聊聊“陪伴”和“手游”的話題。  Q 自從《熱點評論 | 幸福的孩子是自主的——兒童青少年的網(wǎng)絡(luò)使用與幸福感》發(fā)布以來，我們后臺就收到了一些家長的留言。 Q：雖說要鼓勵孩子自主，但開學(xué)了，如果孩子不自覺，我是不是還得沒收孩子的手機？否則怎么能讓孩子收心呢？ Q：老師，孩子很喜歡聊微信，玩微信小程序的游戲，都玩了一個假期了。 Q：同伴話題經(jīng)常涉及手游，我孩子也總要求要玩手游，如何是好？ 洪老師，新學(xué)期開始了，您認為家長該如何解決這些問題呢？ 洪老師：首先，沒收手機只是暫時強行斷開了孩子和手機的聯(lián)系，并不能從本質(zhì)上解決問題，還可能引發(fā)親子矛盾。其次，孩子喜歡聊微信或與同伴玩手游，都是不可避免的。 家長能做的是如何讓孩子更理智與克制，也就是具有分辨能力和自主能力。所以，家長需要做些心理建設(shè)。 Q 您能否詳細介紹一下家長應(yīng)該做哪些心理建設(shè)呢？ 洪老師：好的。最首要的當(dāng)然是做好榜樣，關(guān)注孩子的心理需要。 家長通常是孩子模仿的對象，所以，家長首先要盡量安排好自己使用手機的時間，不要一邊限制孩子使用手機，一邊自己卻無限制地使用手機。 另外，研究發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)青少年之所以會依賴與沉迷手游，是因為把其作為了應(yīng)對壓力的方式。而良好的社會支持能夠抑制這種沉迷。青少年感受到的社會支持越高，其所報告的負性生活事件應(yīng)激水平越低。所以，家長要關(guān)注孩子的心理需要，通過優(yōu)質(zhì)陪伴為孩子打造良好的社會支持系統(tǒng)，預(yù)防孩子迷上手游。  Q 原來陪伴這么重要！家長怎么做才是優(yōu)質(zhì)陪伴呢？ 洪老師：優(yōu)質(zhì)陪伴包含很多方面。我先說家長容易忽視的第一個建議，愛護并尊重孩子的好奇心，讓自己成為優(yōu)質(zhì)“玩伴”。 無論是面對手機沖擊，還是其他問題，家長都要與孩子站在同一陣營，讓孩子感到家長是溫暖可靠的。比如，平等地與孩子聊天，了解他的同伴群體在流行什么；了解孩子的愛好和興趣；心平氣和地教孩子分辨不同手機應(yīng)用的優(yōu)劣。 優(yōu)質(zhì)陪伴不僅指時空上有質(zhì)量的相伴、心理上有力的守護，還包括放下“家長”包袱，保持一起成長的狀態(tài)。比如，與他們一起探索好玩、有趣也有益的手機（或平板）應(yīng)用，和孩子一起玩同款手游，融入孩子的世界。  Q 這兩點的確非常重要，但現(xiàn)在畢竟開學(xué)了，孩子時間有限，家長怎么幫助他們平衡手機使用和學(xué)業(yè)之間的關(guān)系呢？ 洪老師：這就涉及到優(yōu)質(zhì)陪伴的第二個建議，跟孩子約定手機的使用規(guī)則，讓他們逐步學(xué)習(xí)自我管理。 盡管讓孩子接觸手機隱含著危險，但讓孩子學(xué)會合理使用它更為重要。因為，優(yōu)質(zhì)陪伴還意味著，幫孩子守護好自我邊界，讓他們懂得駕馭手機，而不是被手機駕馭。 手機是移動網(wǎng)絡(luò)時代的載體，人們的娛樂休閑、信息學(xué)習(xí)和社交都離不開手機使用，但過分使用又會妨礙孩子的課業(yè)學(xué)習(xí)。所以，家長可以跟孩子約定手機的使用時間和規(guī)則。 比如，平日把手機作為學(xué)習(xí)的工具，用于查詢信息，完成學(xué)校布置的網(wǎng)絡(luò)作業(yè)（建議有條件的家庭為孩子配備一個用于學(xué)習(xí)的平板，只下載用于學(xué)習(xí)的app）。周末把手機作為娛樂休閑或者社交的工具，跟孩子協(xié)商使用的時間（一次30分鐘左右）。 孩子使用時，家長可以隨機監(jiān)督，如果孩子未能遵守所定的規(guī)則，家長可以取消其一次周末的手機使用權(quán)。如果孩子多次未能遵守規(guī)則，則取消其一個月的手機使用權(quán)。如果孩子能夠遵守規(guī)則，則可以逐步放手，允許他們自由制定使用手機的時間，以此培養(yǎng)他們自我管理的能力。 約定規(guī)則的同時，家長還可以和孩子分享、滲透手機使用的感受，定下家庭公約。比如，把手機當(dāng)成電腦，帶來了高效卻容易分心；把手機當(dāng)游戲機或電視，帶來了便捷卻容易上癮；把手機當(dāng)感情紐帶，縮短了溝通距離卻容易依賴。所以，同手機保持適度距離可以成為手機使用的家庭公約，親子相互提醒。比如，設(shè)立家庭“無手機日”。  做好了這幾點，孩子沉迷手游的概率會大大降低。但家長仍要保持對孩子的積極關(guān)注。這就要說到我的第三個建議：關(guān)注孩子的手機使用偏好。優(yōu)質(zhì)陪伴的核心，是給孩子“需要”的陪伴。 假設(shè)孩子喜歡玩單機手游或網(wǎng)絡(luò)手游的升級，說明他喜歡挑戰(zhàn)，讓自己有成就感，家長可以引入一些桌面游戲、體育游戲、心理游戲，或直接帶他們出去體驗戶外挑戰(zhàn)任務(wù)；如果孩子喜歡玩網(wǎng)絡(luò)手游的群聊或者聊微信，說明他們喜歡社交互動，家長可以跟他們分享交朋友的技巧，鼓勵他們在班級里、活動中尋找志同道合的伙伴，也可以組織家庭聚會或旅游，為孩子創(chuàng)造認識伙伴的機會；如果孩子喜歡玩手游中的角色扮演，說明他們喜歡想象，希望體驗不同的生活經(jīng)歷，家長可以向孩子介紹一些人物傳記，也可以帶他們出去旅游或看電影，了解不同的風(fēng)土人情，感受不同人生起伏。 優(yōu)質(zhì)陪伴的本質(zhì)，就是建立良好的親子關(guān)系和社會支持系統(tǒng)。因為精神一旦有了支柱，一切就不再難以跨越。   問題君 推文作者：洪慧芳 |
|
|
