現(xiàn)如今，有肥胖、三高問(wèn)題的人不少。尤其是高血脂，由于飲食習(xí)慣的變化，大家的體檢報(bào)告開(kāi)始亮起紅燈——“血脂偏高”。于是很多人開(kāi)始慌張，總想著怎么把血脂降下來(lái)。

來(lái)源：騰訊醫(yī)典醫(yī)學(xué)插畫(huà)

這原本是一件好事，但不少人有一個(gè)誤區(qū)：第一時(shí)間想到的，就是買(mǎi)保健品、營(yíng)養(yǎng)品、營(yíng)養(yǎng)藥，一盒一盒地往家里囤。

商家也看準(zhǔn)了大健康市場(chǎng)，保健品花樣層出不窮。但這些東西，真的對(duì)你的血脂有好處嗎？ 

膳食補(bǔ)充劑能降血脂嗎？

咱們先來(lái)講講膳食補(bǔ)充劑。

常見(jiàn)的膳食補(bǔ)充劑共11種，分別是維生素B、鈣質(zhì)、輔酶Q10、魚(yú)油、葉酸、鐵、褪黑素、復(fù)合維生素、維生素C、維生素D、鋅。其中：

《美國(guó)心臟病學(xué)會(huì)期刊》的一篇文章指出，大部分常見(jiàn)的維生素和礦物質(zhì)補(bǔ)充劑，對(duì)于長(zhǎng)期健康其實(shí)并沒(méi)有什么用——我們最常見(jiàn)的復(fù)合維生素制劑、維生素D、鈣和維生素C，在預(yù)防心血管疾病、心臟病、中風(fēng)或早逝等疾病方面既沒(méi)有益處，也不會(huì)讓患病風(fēng)險(xiǎn)增加^[2]。

所以，各位在選擇補(bǔ)充劑的時(shí)候要注意：膳食補(bǔ)充劑沒(méi)有保健和治療的功能，只能預(yù)防某種營(yíng)養(yǎng)素缺乏，或是由于懷孕、疾病或減肥導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)素缺乏，這時(shí)才需要吃補(bǔ)充劑。

所以要有針對(duì)性地補(bǔ)充，缺什么補(bǔ)什么。

這里也提醒那些隨身攜帶維生素藥盒的人，你們補(bǔ)的可能不是營(yíng)養(yǎng)，只是心理安慰罷了！

保健品降血脂，靠譜嗎？

再來(lái)說(shuō)說(shuō)近來(lái)比較火的保健品。

保健品與膳食補(bǔ)充劑不同，是有一定的保健功效，但不能治病。

注意，不能治病，不能治?。?/span>重要的事情說(shuō)三遍。

我國(guó)保健食品市場(chǎng)曾一度混亂不堪，良莠不齊，但隨著大力度的整頓相信會(huì)逐漸步入正軌。

目前已批準(zhǔn)的保健品里，涉及的功能類(lèi)別有24種，大多集中在免疫調(diào)節(jié)、抗疲勞和調(diào)節(jié)血脂。以中草藥為主原料的產(chǎn)品占一半以上，而且多為經(jīng)動(dòng)物和人體實(shí)驗(yàn)證明，但尚未確定功能因子和構(gòu)效、量效關(guān)系。

其實(shí)具有保健功能的食品原料極為豐富，發(fā)揮作用的功能因子也有許多。

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一些以紅曲為主要成分的保健品，確實(shí)是會(huì)有一定的降血脂作用，但是比較輕微，不能作為高脂血癥的治療藥品。 

在臨床上，疾病狀態(tài)血脂的降幅要達(dá)到20~30%以上，嚴(yán)重的都需要降50%以上，而保健品是遠(yuǎn)遠(yuǎn)無(wú)法達(dá)到（這種降幅）的。

此外，萜類(lèi)衍生物（如澤瀉醇）、硫化物（大蒜、洋蔥中含有）等成分也具有調(diào)節(jié)血脂的功能。這些活性成分中的活性基團(tuán)如烯基、堿基、酚基，對(duì)降脂效果有一定影響，但效果不明顯^[3]。

而市面上大部分的保健品，還不具備上述有效成分。

營(yíng)養(yǎng)藥≠營(yíng)養(yǎng)品

什么是營(yíng)養(yǎng)藥呢？

在平時(shí)看病的時(shí)候，我們常常會(huì)遇到一些病人或親屬來(lái)懇求醫(yī)生，可否多用一些氨基酸、白蛋白、脂肪乳劑等。

其實(shí)，他們有一個(gè)共同的誤解，總認(rèn)為“營(yíng)養(yǎng)藥”就是“營(yíng)養(yǎng)品”。

營(yíng)養(yǎng)藥與營(yíng)養(yǎng)品雖然只有一字之差，但成分與作用卻相去甚遠(yuǎn)。

營(yíng)養(yǎng)品是補(bǔ)品，屬于保健品，藥理作用價(jià)值要求較低，不強(qiáng)調(diào)治療疾病的作用，只求強(qiáng)身健體。

而營(yíng)養(yǎng)藥則是屬于藥的范疇，制作要求嚴(yán)，有一定的適應(yīng)癥和禁忌癥，是治療某種疾病的藥物，不是人人都可用的補(bǔ)品^[4]。

總而言之，如果為了防止血脂升高，或輔助治療高血脂，在經(jīng)濟(jì)條件允許的前提下，這些營(yíng)養(yǎng)品吃一吃無(wú)妨。

但如果為了治療高脂血癥，任何營(yíng)養(yǎng)品都不能代替臨床治療，更不能替代藥品。因此，尋求最佳解決方式還是應(yīng)該咨詢(xún)醫(yī)師，獲得精準(zhǔn)科學(xué)的治療方案。

#靈魂拷問(wèn)#

參考文獻(xiàn)