大家都知道運動有益身體健康，研究還表明運動可能使你更聰明。

來自美國俄勒岡健康與科學大學的神經(jīng)科學家，通過對小鼠的研究表明，一次短時間的運動，就能通過激活Mtss1L 基因，促進大腦海馬區(qū)域神經(jīng)元之間的連接，而大腦的這些區(qū)域與學習及記憶相關(guān)。這項研究發(fā)表在近期的《eLife》雜志上。

研究發(fā)現(xiàn)，單次運動就能激活Mtss1L基因，該編碼的蛋白能夠?qū)е录毎澢?，促進神經(jīng)元上的樹突棘生長。

研究中小鼠的運動量相當于人類的一次籃球，或者每次4000步。該研究的共同高級作者，資深科學家Gary Westbrook博士說：“運動是非常經(jīng)濟的促進大腦健康的方式，你不需要去健身房進行花里胡哨的運動，也不需要每天跑10公里，一次簡單的運動就有效果?！?/p>

參考文獻：

Chatzi C, Zhang Y, Hendricks W D, et al. Exercise-induced enhancement of synaptic function triggered by the inverse BAR protein, Mtss1L[J]. eLife, 2019, 8: e45920.