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我們常聽人說“多出汗能排毒”，于是不少人就開始在健身房或桑拿房里，通過各種手段，弄得自己大汗淋漓，追求排毒的效果。 可是身體真的需要排毒嗎？多出汗真的能幫助身體排毒嗎？ 下面跟著小薇來了解一下吧~  出汗真的能排毒嗎？ 想知道真相，先要了解， 人為什么會出汗？汗又是什么？ 出汗是人體調(diào)節(jié)體溫的一種生理功能，比如天氣太熱、劇烈運動后，人體的汗腺就會分泌汗液，以帶走熱量，保持體溫。 而排出來的汗，99%的成分都是水，剩下的1%成分是鈉、鉀、鈣、氯以及尿素氮等。 雖然說尿素氮和所謂的「毒」沾邊，但尿素氮主要通過小便排出人體，汗水里的那點量，幾乎可以忽略不計。 所以，出汗不能排毒  不僅不能排毒，出汗過多還可能導致一些問題。
PS：全身異常的大量出汗，還可能提示一些疾病，比如低血糖、突發(fā)心?；蛐慕g痛、甲狀腺機能亢進、更年期卵巢功能退化等，都會在出現(xiàn)相應癥狀時，伴隨全身大量出汗，一定要引起重視，及時就醫(yī)。 所以，沒必要追求「大汗淋漓」，因為出汗根本不可能達到排毒的效果。  既然出汗不能排毒 其他的排毒手段有效嗎？ 現(xiàn)在美容院、理療館推出的 「排毒套餐」 它們有效果嗎？ 吃藥、洗腸，能排腸毒嗎？ 1  明確地說，人體腸道里面沒毒，它有的只是你的代謝物。 吃藥，也就是所謂的清腸產(chǎn)品，其實大多都是含有蒽醌類化合物，也就是瀉藥。
而洗腸、腸道水療等現(xiàn)在流行的排腸毒手段，就更害人了！
卵巢理療，能排宮毒嗎？ 2  明確地說，卵巢排毒、保養(yǎng)，都是坑人的，想要卵巢健康，只要均衡飲食，健康作息就夠了。 不管是所謂的精油按摩，還是紅光、熱敷、理療，都無法直接作用到卵巢，這些保養(yǎng)方法根本無效！ 而且美容院在按摩時，多會使用添加了雌激素的精油，這樣不僅不能保養(yǎng)卵巢，反而會致病（特別是女性本身有乳腺和子宮方面的疾病，還會導致病情惡化）。 按摩淋巴，能排體毒？ 3  明確地說，淋巴不是排毒器官，也不需要排毒。 淋巴是人體的重要防衛(wèi)體系，當身體受到外來病毒入侵時，淋巴結便會運用免疫功能，攻擊病菌以保護身體，這屬于機體的自發(fā)行為，并不需要外來力量的幫助。 而且淋巴結在“對抗病菌”時，會出現(xiàn)腫大、疼痛、發(fā)炎等癥狀。此時，若給予不恰當?shù)陌茨?，反而會加重其發(fā)炎的癥狀。 刮痧、拍打、拔罐，能排膚毒嗎？ 4  明確地說，刮痧、拍打、拔罐有一定的保健作用，但不可能排毒。 在中醫(yī)方面，刮痧、拍打、拔罐等行為，在正規(guī)中藥師的操作下，確實具有一定的養(yǎng)生保健功效，但不能排毒。 因為我們皮膚構造，壓根沒辦法積累毒素，何談排毒？不專業(yè)的美容院，幫你弄出來的痧，多是皮膚下的毛細血管破裂而出現(xiàn)淤血的現(xiàn)象，不是排毒，還有可能造成皮膚受損、感染。 所以， 現(xiàn)在市面上美容院、理療館推出的， 很多所謂的排毒手段，都是假的。 大家別輕易相信。  如果大家還是執(zhí)著于 要給身體排毒的話 那小薇只能說 我們的身體不需要排毒！
因此，在沒有大病的情況下，人體自身的各大系統(tǒng)完全能夠完成所謂的「防毒、解毒、排毒」。 真有大病的話，也是趕緊去醫(yī)院，去做什么排毒治療是沒救的~ 如果真的要給「身體排毒」的話，不如均衡飲食、多多運動、健康作息，把身體養(yǎng)好，增強抵抗力，讓我們身體自然“排毒”，才是正確的選擇。  「排毒」的坑都幫你們避開啦 錢也省了不少， 還不給小薇點個「在看」？ |
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