現(xiàn)代生活節(jié)奏快，很多人沒時間在家里做飯吃，經(jīng)常點(diǎn)外賣，吃餐館，還得為了各種場合喝酒，這些都是傷胃的行為，但是又迫不得已，也就造成了“十胃九病”的現(xiàn)象。如果在平時不加以調(diào)理的話，也會導(dǎo)致出現(xiàn)慢性胃炎的情況，不利于身體，所以在平時一定要注意保護(hù)腸胃，調(diào)節(jié)飲食，或許可以起到一定的改善效果。

胃病別再吃藥啦！不如常吃此幾種食物，呵護(hù)胃黏膜，擺脫老胃病

茉莉花，除了具有很好的觀賞價值，藥用價值也很高。茉莉花當(dāng)含有豐富的揮發(fā)油，將其曬干泡茶喝，有助于腸胃的蠕動，腸胃當(dāng)中的垃圾和毒素就能及時的排出體外，遠(yuǎn)離口臭。

蓮藕，其獨(dú)有的清香，具有一定健脾止瀉的作用，能夠增進(jìn)食欲，促進(jìn)腸胃的消化，胃不好的人，經(jīng)常吃點(diǎn)蓮藕，有著很好的養(yǎng)胃效果。

大麥茶，具有清熱解毒、健脾養(yǎng)胃的功效，如果人患有胃部疾病可以在平時的生活中多喝一些大麥茶，能夠有效的保護(hù)胃黏膜，也可以有效的緩解胃脹、胃痛的癥狀。

土豆的做法有很多，不論哪一種都非常美味，而且中醫(yī)認(rèn)為土豆有養(yǎng)胃健脾的功效，尤其是像一些有胃潰瘍、胃炎等疾病的人群，可以經(jīng)常食用。

黑糯米，黑糯米含有藍(lán)色和白色色素，對胃粘膜有保護(hù)作用。同時，它不僅能抑制幽門螺桿菌的活性，起到殺菌作用，還能中和胃酸，減少對胃粘膜的損傷，幫助我們養(yǎng)胃護(hù)胃。