面對(duì)日益發(fā)展的社會(huì)，唯有堅(jiān)持不懈的努力和奮斗。積極面對(duì)機(jī)遇和挑戰(zhàn)，才能激流勇進(jìn)，成就人生理想，成就久違的夢(mèng)想。但是很多人不注意身體，不注意保養(yǎng)膝關(guān)節(jié)，導(dǎo)致年紀(jì)輕輕就出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)寒冷、僵硬、疼痛的現(xiàn)象。

滑膜炎對(duì)身體的影響：

1.?致殘

總是得不到很好的護(hù)理，或者久拖不好，滑膜失去功能，沒有滑膜的作用下，走路成問題，也就是無(wú)法正常走路，甚至是根本就無(wú)法走路。

2.?下蹲、伸曲困難

像平時(shí)簡(jiǎn)單的下蹲、伸曲，對(duì)于滑膜炎患者來(lái)說(shuō)，根本很難做到，因?yàn)?，也是由于滑膜的影響，不能正常的?shí)行它的作用，就會(huì)出現(xiàn)以上的困難動(dòng)作。

3.?關(guān)節(jié)的變形

滑膜炎的一個(gè)癥狀正如文章所說(shuō)的腫脹，在外觀看起來(lái)，膝蓋腫的非常厲害，和正常膝蓋相比會(huì)有一定的差異，腫脹時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)的變形，還會(huì)出現(xiàn)羅圈腿，遠(yuǎn)處看患者的雙腿是羅圈的狀態(tài)。

緩解滑膜炎的小妙方：

1.?仙人掌+橘子皮外敷

材料：仙人掌1大塊，橘子皮5個(gè)，先把橘子皮洗凈，把仙人掌去皮祛刺，然后將兩者一起搗碎，再加入200ML的白酒，然后用微波爐加熱5分鐘，然后敷在膝關(guān)節(jié)痛處，外面用紗布和熱毛巾包裹嚴(yán)實(shí)，固定住睡覺即可。一劑用3天，然后就會(huì)感覺到膝關(guān)節(jié)積液慢慢消失，疼痛麻木情況也緩解了。

2.?骨脂蛋白+軟骨素內(nèi)服

材料：準(zhǔn)備軟骨素、淫羊藿、杜仲葉、補(bǔ)骨脂

加水適量，將以上藥材熬汁食用，此法可以平衡關(guān)節(jié)積液，緩解疼痛。當(dāng)然現(xiàn)在也有中成藥骨脂蛋白膠囊，可以直接作用于軟骨，促進(jìn)軟骨細(xì)胞分化，結(jié)合水分子支撐骨關(guān)節(jié)，促進(jìn)骨細(xì)胞再生，平衡關(guān)節(jié)液來(lái)緩解疼痛。

3.?穴位按摩

如果患有滑膜炎，可以按摩犢鼻穴。犢鼻也叫做外膝眼，位于膝蓋骨下方外側(cè)凹陷處。能滑利關(guān)節(jié)、理氣消腫，按摩可以緩解膝關(guān)節(jié)疼痛，對(duì)于膝蓋積水、其他膝蓋周圍軟組織疾病或下肢麻痹也有效果。按摩方式：每次按摩23分鐘，每天2次。

滑膜炎應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)：

1、因?yàn)榛ぱ滓话愣嗬奂坝谙リP(guān)節(jié)，關(guān)節(jié)會(huì)有疼痛水腫，一些活動(dòng)會(huì)使膝關(guān)節(jié)進(jìn)一步受累如爬山和爬樓梯，都有可能加重滑膜炎。

2、在飲食上患者要注意少食牛奶、羊奶等奶類，因其能產(chǎn)生致關(guān)節(jié)炎的，還有一些油膩的富含膽固醇的也要少吃，甜食最好也不要吃。

3、還有一些活動(dòng)如打太極一般都是處于半蹲的狀態(tài)，患者的膝關(guān)節(jié)受累就比較重，所以如果有滑膜炎的患者就不要再打太極了。