口腔潰瘍應該沒有人沒長過，雖然說潰瘍一般只有綠豆大小，但是它帶來的麻煩卻很大。口腔潰瘍的原因是什么?這種煩人的潰瘍，我們應該怎么辦?小編建議大家長潰瘍的時候可以試試看食療的方法，效果很不錯，口腔潰瘍吃什么?一起找答案吧!

　　口腔潰瘍的原因

　　1、精神壓力大

　　精神壓力很大的人，有可能會長潰瘍?，F(xiàn)在很多人都長期的處于較大的生活和工作壓力之下，每天都感覺到?jīng)]有喘氣的時間，這樣的壓力會導致人的口腔健康出現(xiàn)問題，比如說長潰瘍。壓力大還會導致人很疲勞，出現(xiàn)失眠問題，大家應該注意。

　　2、免疫紊亂

　　免疫力差的人也是比較愛長潰瘍的，這點大家都應該比較好理解，因為免疫力差就很難去抵抗一些致病病菌，所以會患上各種小毛病。大家在平時應該注意飲食營養(yǎng)，然后加強身體鍛煉，這樣可以提升免疫力，從而避免反復長潰瘍。

　　3、內(nèi)分泌改變

　　內(nèi)分泌的改變也可能會造成潰瘍，比如說在月經(jīng)期的前后或者是更年期的時候，女性的內(nèi)分泌會有較大的改變，這些時間比較容易長潰瘍。對于這些特殊時間長的潰瘍沒有太好的預防方法，建議在這些時間要注意多休息，保持愉快的心情。

　　4、意外受傷

　　使用做工粗糙的假牙套、牙刷，吃太燙的食物或不小心咬了自己一口，都可能成為誘因，占患者的38%。

　　5、營養(yǎng)缺乏

　　尤其是缺乏鐵和B族維生素。此外，愛吃辛辣、刺激性食物，愛吃酸或偏食的人，也更容易被潰瘍纏上。

　　6、遺傳誘因

　　遺傳也是一個突出誘因。父母中一方曾患此病，其子女得病的幾率是35%―40%。

　　7、十二烷基硫酸鈉

　　牙膏和漱口水含有十二烷基硫酸鈉，刷牙時的白色泡沫就是由它產(chǎn)生的。研究表明，這種化學成分會破壞口腔的保護層“黏液素”，增加口腔潰瘍風險。

　　8、消化系統(tǒng)疾病

　　慢性胃炎、胃潰瘍、腸炎、便秘，以及藥物治療不當、環(huán)境污染等都是比較明確的致病原因。

　　口腔潰瘍吃什么

　　1、冰糖

　　冰糖不僅僅是一種調(diào)味料，平時含幾塊冰糖放口中有養(yǎng)陰潤肺、化痰止咳的效果。老人含食冰糖還能緩解口干舌燥。患口腔潰瘍時可以含食幾塊，可以起到治療的效果。

　　2、柿子

　　柿子也能有效防治口腔潰瘍。如果讓我來選，我就選柿子作為口腔潰瘍吃什么水果的佳答案，因為柿子不但對口腔潰瘍的治療有很大的療效，對于口腔潰瘍的預防也是有一定的作用。

　　3、蘿卜

　　白蘿卜有清熱潤肺，養(yǎng)胃消食的功效。患有口腔潰瘍的患者可以將白蘿卜榨汁后可以適當加入白糖進行調(diào)味，再用漱口的方式將其咽下。不出兩日便可痊愈。

　　4、栗子

　　栗子含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素，經(jīng)常食用可以預防冠心病、骨質(zhì)疏松的疾病。其中栗子所包含的維生素B2能有效的治療口腔潰瘍的癥狀。

　　5、白菜

　　白菜所包含的營養(yǎng)成分較為綜合，而口腔潰瘍的發(fā)生是因為體內(nèi)缺乏維生素、鋅、鐵的原因所導致。多食用白菜可以養(yǎng)胃生津、清熱解毒。能夠有效緩解口腔潰瘍的癥狀。

　　6、豆腐

　　豆腐是由黃豆進行打磨加入少許石膏制成的。黃豆本就有清熱解毒，消炎殺菌的作用，因此食用豆腐來治療口腔潰瘍具有一定的道理。當然，患者除了吃豆腐，服用豆腐腦之外還可以用細磨之后的豆腐渣敷于患處，洗凈后再撒上少許消炎藥會有明顯效果。

　　總結(jié)：口腔潰瘍患者建議平時要注意少吃上火的食物，因為不少人吃了之后潰瘍會長得更加厲害。一定要注意多休息，保持規(guī)律的作息，這樣身體才會好。平時可以吃點豆腐、蘿卜、白菜之類的食物，它們具有良好的緩解和預防口腔潰瘍患者效果。

（2019-08-22  來源：民福康健康）