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天氣炎熱，嗓子容易發(fā)炎。除了及時治療外，飲食算是最省錢的方法，而梨又是緩解嗓子疼的代表性食物。但吃梨護(hù)嗓也有講究，在此推薦冰糖梨和花椒梨。
這兩個方法特別適合老師、醫(yī)生、演員、銷售員等用嗓很多的人，可以每天吃一個，放在晚飯后半個小時吃。如果癥狀很嚴(yán)重，可以早晚各吃一個。 護(hù)嗓除了常吃冰糖梨或花椒梨，補(bǔ)水也很關(guān)鍵。室內(nèi)濕度要保證，放個加濕器或在房間里放盆水都可以。 另外，要少吃味道重的食物，比如過咸、過甜、過酸的食物。 文/河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師 梅祥勝 |
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