當今社會大家生活水平普遍提高，但是以前很少出現(xiàn)的疾病現(xiàn)在卻變得很普遍，比如“三高”問題，患者患病后忌口戒食，很多之前很愛吃的東西都不能吃了，而其中高血糖導致的糖尿病更是使人受盡折磨，因為患了糖尿病之后病人不能再攝入含糖的食物，而大多數(shù)患者更是連水果都完全拒絕了。

那么以后是不是再也不能吃水果了，要遠離水果嗎？其實這種想法是錯誤的，病人完全可以吃一些低糖水果，這可以增強病人抵抗疾病的能力。營養(yǎng)師給大家推薦幾種血糖高患者可以食用的水果以下這些水果，血糖高患者完全可以食用

1蘋果

蘋果可以說是我們見到的最普遍的水果，一年四季不管什么時候都可以買到它，蘋果也不負眾望，營養(yǎng)豐富，老少皆宜。而很多人覺得蘋果很甜，那么它一定有很多糖，千萬不能吃。蘋果含有的基本上都是果糖，它和影響血糖值的葡萄糖和麥芽糖有根本區(qū)別，食用之后并不會影響血糖，所以，糖尿病人群完全可以食用。

2柚子

提到柚子很多人可能會留口水，因為柚子非常美味，果粒顆顆爆滿，咬開嘴中果粒，果汁蹦出非常好吃。柚子皮也可以作為生活中除異味的東西，特別是適合放在冰箱中去除因為放食物種類過多導致的串味和異味。其實柚子是含糖量很低，富含維生素，血糖高的人食用完全沒問題。

3雪蓮果

雪蓮果說出來好多人可能不認識，可能因為顏值問題，大家都喜歡好看的水果。超市中的雪蓮果被很多人誤以為是紅薯，其實雪蓮果非常清脆，特別是它的營養(yǎng)超過很多水果，重點是含糖量極低，因此是一種適合血糖高患者食用的絕佳水果。

4石榴

石榴，也叫番石榴，秋季成熟，那種成熟裂開的石榴，果粒晶瑩剔透，像紅寶石一樣?？赡芤驗槭裼凶?，咬破果汁之后需要吐出，不像其他水果一樣廣泛受到歡迎。其實石榴籽也可以食用，對人體大有益處，而且石榴這種秋季的水果也可以被血糖高的人群食用。