隨著“草藥熱”的興起，蒲公英，被大家所熟知。

很多人，不但喜歡吃蒲公英，用其做美食，還喜歡用其泡水，當(dāng)茶喝。

那么，在炎熱的夏季，用蒲公英泡水喝，有什么好處呢？

好處1，祛濕熱，有益皮膚健康

夏天炎熱，再加上雨水較多，暑濕熱較重。

一旦，體內(nèi)濕熱中，便會(huì)導(dǎo)致臉部愛出油，長痘痘，甚至頭發(fā)也愛出油。

用蒲公英泡水喝，可幫助祛濕熱，改善這些不適癥狀。

好處2，降肝火，保護(hù)肝臟健康

天氣悶熱，很多人便會(huì)心煩意亂，容易發(fā)脾氣，睡不著覺。

此時(shí)，便會(huì)導(dǎo)致肝火過旺，危害健康。

中醫(yī)認(rèn)為，蒲公英入肝經(jīng)，擅長降肝火，對(duì)于肝火所致口干苦等，效果尤佳。

因此，夏季，經(jīng)常用蒲公英泡水，有益肝臟健康。

好處3，促消化，有益胃部健康

夏季，是胃腸疾病高發(fā)的一個(gè)季節(jié)。

此時(shí)，很多人容易消化不良，胃火大，胃痛等。

用蒲公英泡水，可促進(jìn)消化，還可消炎殺菌，亦可殺滅幽門螺桿菌，有益胃部健康。

好處4，消癰散結(jié)，有益乳腺健康

夏天，很多女性容易誘發(fā)乳腺增生，不利于健康。

此時(shí)，用蒲公英泡水喝，可消癰散結(jié)，改善乳腺增生，甚至改善乳腺炎，都有非常不錯(cuò)的效果。

所以，女性經(jīng)常用其泡水喝，對(duì)于乳腺健康，大有益處。

夏季，用蒲公英泡水喝，這幾種搭配，效果更佳

蒲公英，善于配伍，搭配其他花草植物，一起泡水喝，養(yǎng)生效果會(huì)更好。

夏天用其泡水，搭配下面這幾種，是不錯(cuò)的選擇。

搭配1，蒲公英+金銀花+桂花+菊花

這幾種搭配在一起，做成銀桂菊茶包，泡水喝，可快速降火消炎，效果尤佳。

夏天，很多人都容易上火，選擇這樣的搭配方，泡水喝，十分有益。

蒲公英，有著“天然下火草”之稱，用其泡水喝，可去火消炎，改善咽喉發(fā)炎等不適。

金銀花，自古就是清熱解毒佳品，可疏熱散邪、清解血毒，改善火大引起的口干、口苦等，經(jīng)常和菊花搭配。

菊花，能清肝火，又能散風(fēng)熱、清熱解毒，臨床上常與蒲公英搭配，效果加倍。

桂花，性質(zhì)溫和，味道清香濃郁，亦可起到中和寒性之效，還可清新口氣。

這幾種，搭配在一起，泡水喝，清熱解毒，下火消炎，促排毒，十分有益。

搭配2，蒲公英+黃桂花

這二者搭配成蒲公英黃桂花茶包，泡水喝，是吸煙者不錯(cuò)的選擇。

蒲公英，有“天然抗生素”的美稱，有廣譜殺菌的效果，對(duì)于慢性咽炎、扁桃體炎等，具有良好的效果，還可促進(jìn)身體排毒。

黃桂花，可止咳化痰，可溫肺除濕而化痰，有利于改善咳嗽、氣喘等，還可以止咳，促進(jìn)肺部毒素排出，桂花味道清香，有助于清新口氣。

吸煙者，用這兩種，搭配在一起，泡水喝，是非常不錯(cuò)的選擇。

搭配3，蒲公英+枸杞

用蒲公英，搭配枸杞，做成蒲公英枸杞茶包，一起泡水喝，對(duì)于改善皮膚狀態(tài)，十分有益。

蒲公英，含有維生素、礦物質(zhì)等，對(duì)于身體新陳代謝很有好處。

并且，蒲公英泡水喝，還可祛濕熱，改善紅腫痘痘、濕疹等，有益肌膚健康。

枸杞，含豐富的枸杞多糖和胡蘿卜素，具有超強(qiáng)的抗氧化性，可以幫助皮膚抵御衰老，美容養(yǎng)顏。

這二者搭配，對(duì)于肌膚健康來說，是非常不錯(cuò)的選擇。

搭配4，蒲公英+紅棗

蒲公英，搭配紅棗，做成蒲公英紅棗茶，一起泡水喝，排肝毒，保護(hù)肝臟健康，大有益處。

蒲公英，入肝經(jīng)，擅長排肝毒，提高肝臟解毒能力，亦可降肝火。

紅棗泡水，可促進(jìn)肝臟排毒，亦可改善斑點(diǎn)。

這二者搭配在一起，泡水喝，對(duì)于肝臟來說，十分有益。