“朱醫(yī)生，你幫我開點赤小豆、紅棗，我回去要一起煮，補補血。”一位門診病人在門診要求我。“醫(yī)生，我在化療，你說為什么我的白細胞、紅細胞還是跌？我天天吃赤豆紅棗湯也沒用，你說這是為什么？”一位病人在病房向我提問?！袄现欤姨焯斐晕寮t湯，白細胞、血小板也升不上去啊！”一位本院的患病同事電話里咨詢我。對于這些問題我一般都回答紅棗可以吃，但是赤小豆不行。

  我在腫瘤科工作多年，時常會遇到這一類的問題。其實這個問題也很困擾我，如果赤豆紅棗能補血為什么臨床上很少看到有效果的，如果說這個方法無效那上海人的“吃赤豆紅棗補血”的這個說法到底是對還是錯呢？經過我仔細的研究我將我的結果和大家簡單地說一下。

  紅棗有滋補的作用這是毋容置疑的，但是赤豆真的有滋補的作用嗎？首先我們先要搞清楚，赤豆、紅豆、赤小豆這是三種不一樣的東西，無論在現實生活中，還是在網絡上，都有人將這三個東西混為一談。

  紅豆，不是我們吃的赤豆。紅豆的別名叫相思子，王維的“紅豆生南國，春來發(fā)幾枝。愿君多采擷，此物最相思?！痹娭兴傅募t豆就是相思子。相思子顆粒飽滿，呈圓形，外表光澤，因此古人用來做裝飾品。相思子入藥是有毒性的，所以不能用來吃。

  赤小豆，最古老的中藥材之一，功效是利水消腫、清熱解毒，簡單的說是吃多了小便會增多。但是作為藥品的赤小豆是不能長期服用的，幾乎每一本記載有赤小豆的古代本草著作，包括最著名的《本草綱目》都提到長時間服用赤小豆會造成人體虛弱，身體消瘦，而且容易出現口瘡，究其原因是因為長期利尿后人體中的水液損失太多，會對人體造成不利的影響。所以千萬不可以把赤小豆當做赤豆來長期食用。

  赤小豆的“個頭”比較小！

  赤豆，這是我們市場里買到的常見食品，紅豆沙的主要原料，個頭比赤小豆略大，外形上不容易分辨。由于是食品因此食用不會造成小便增多，但是沒有很可靠的科學研究資料表明赤豆可以有補血作用。赤豆紅棗湯補血的作用可能更多的是依靠紅棗的作用。

  赤豆是個“大塊頭”，體型比赤小豆要大！

我又來總結啦！

  我簡單的總結一下，紅豆是有毒的中藥材，不能吃。赤小豆是不能長期服用的中藥材，不能和紅棗一起煮湯當做補血藥來喝。赤豆是食品，可以吃，但是沒有明確的補血作用。