齊魯網9月6日訊 動作術語歷來是體育界各個專業(yè)首要研究的問題，這是因為正確的動作術語不僅能夠幫助人們記憶動作、理解動作要領、把握運動規(guī)律和特點，而且還便于人們的交流。今天，全能君就帶大家一起學習交誼舞舞姿方法術語

1.閉式位：男女舞伴面對面站立，雙手持握的身體狀態(tài)。

在拉丁舞中的閉式舞姿，主要是男士的左手小臂舉起，手與女士右手相握，略高于女士頭頂，兩人身體的距離大約有50-70cm。男士另外的右手托著女士左臂后下的肩胛骨，小臂和手成一條直線，指尖朝斜下，手不要向上托肩膀。女士的左臂放在男士的右臂上方，手輕搭在男士大臂或肩上。（見圖1-1，1-2，1-3，1-4）

1-1

1-2

1-3

1-4

2.左外側位(左外側交叉位)：在閉式位基礎上， 男士左腳在女士左腳外側行步，女士身體保持在男士身體左側的位置。分左外側前進位和左外側后退位。(見圖2-1，2-2)

2-1

2-2

3.右外側位(右外側交叉位)：在閉式位基礎上，男士右腳在女士右腳外側行步，女士身體保持在男士身體右側的位置。分右外側前進位和右外側后退位。(見圖3-1,3-2)

3-1

3-2

4.開式位(側行位)：在閉式位基礎上，男士將頭及軀干略向左轉，女士將頭及軀千略向右轉，男女同時前進或后退行步。女士身體保持在男士身體右側的位置。(見圖4-1)

4-1

5.散式位(分式位)：男女舞伴正、側、前、后、及左右站立，形成單牽手、雙牽手或不牽手的姿勢狀態(tài)。男女舞伴面朝同一方向站立，形成單牽手的姿勢狀態(tài)。(見圖5-1，5-2，5-3，5-4，5-5，5-6，5-7，5-8，5-9 )

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5-2

5-3

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注：正、側、前、后、及左右方位以男士為參照物。

正：男女面對面、肩軸平行的姿勢。

側：男女肩軸垂直的姿勢。

前：女士背對男士的姿勢。

后：男士背對女士的姿勢。

左、右：男女面對同一方向，女士位于男士左肩旁為左、位于右肩旁為右。

6.影子位：女士在男士的前方偏左或偏右位置，并靠近男士，這就是男女形影不離的影子位舞姿。女士居前偏右的是右影位，居前偏左的是左影位。(見圖6-1、6-2、6-3、6-4)

6-1

6-2

7.扇形位：女士側位站立男士旁，舞伴之間形成直角形的狀態(tài)，相距一個手臂的距離。 (見圖7-1,7-2)

7-1

7-2

雖然這些舞蹈術語看起來很枯燥，但學習交誼舞術語恰恰是養(yǎng)成一個好的學習方法的開端哦~

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