說到血液粘稠，可能對于一些年輕人和一些中老年人而言，算得上一個隱形的殺手了。而假如一個人的血液過于粘稠的話，是有可能會導致許多疾病的，而出現(xiàn)以下這些現(xiàn)象，可能是在暗示你，身體里面的血液過于粘稠了。

出現(xiàn)以下四個現(xiàn)象，可能是身體給的暗示：你的血液過于粘稠了

早上起床的時候沒有精神

而假如在平時的生活中，你發(fā)現(xiàn)在早晨的時候，感覺特別的頭暈，而晚上卻是特別的清醒的話，那么往往就是血液過于粘稠的信號了。而通常情況下，假如一個人休息了一個晚上的話，那么在早上起床的時候，也應該是精力充沛，神經(jīng)氣爽的。而假如一個人早上醒來的時候，還是覺得渾渾噩噩，頭腦也是暈乎乎的，但是在吃完早飯之后，就會慢慢的清醒，也許就可能是血液濃稠的前兆。

尤其是在自己吃完晚飯之后，感覺自己的精神特別好，而且是有勁沒處使，那么很可能你的血液過于粘稠了。通常情況下，血液粘度較高的人往往早上沒有精神，但是晚上卻像打了雞血一樣。

吃完午飯之后，會覺得比較困

通常情況下，我們在吃完午飯之后，想要休息半個小時也是比較正常的事情，但是假如是因為特殊的原因，造成了中午不能睡午覺的話，往往血液粘稠的人是沒有辦法忍受的。而對于這部分人來說，在吃完午飯后就一定要睡覺，不然就可能會導致整個下午都會沒有精神，出現(xiàn)又累又困，眼睛睜不開，而在一個午覺之后就會緩解許多。

這主要是因為，我們在吃完午飯之后，導致血液循環(huán)會加速，對于那些血液粘度比較高的人，就會出現(xiàn)大腦供血不足的癥狀，所以就可能會造成人的精神狀態(tài)比較差。

容易出現(xiàn)胸悶氣短的現(xiàn)象

往往那些血液粘度比較高的人，都是存在肥胖的現(xiàn)象的，而這樣的人，是比較難做到下蹲的。而有些情況嚴重的，可能會連蹲著干活也不行，而平時蹲著干活的話，就非常有可能會造成胸悶氣短的現(xiàn)象。

偶發(fā)性視力模糊

現(xiàn)象對于有些人來說，或許日常生活中視力比較好，但是卻出現(xiàn)了偶發(fā)性的視力模糊，這主要就是因為一些營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣，無法滿足視覺神經(jīng)，造成血液太濃稠血液從而造成循環(huán)比較慢。

那么，血液過于粘稠該怎么辦呢？

首先，我們需要更加血液的粘稠情況，來觀察是否已經(jīng)影響了患者的凝血，假如有的話，就必須要采用抗凝或者抗血小板治療的辦法了，很可能你會長期的服用阿司匹林。

而假如血液粘稠沒有影響到凝血系統(tǒng)的話，往往醫(yī)生就會建議我們調(diào)整生活以及飲食習慣，這樣就可以改善血液的粘稠情況，我們不妨這樣做，可以戒掉煙酒，每天可以進行1個小時的體育鍛煉，合理的控制體重對于預防血液過于粘稠也是大有幫助的。

而在生活中，我們也是需要注意飲食的，需要做到充分合理的搭配各種食材，這樣就可以保證身體有足夠的營養(yǎng)素供應，很難出現(xiàn)血液粘稠的物質(zhì)。

而最后我們需要注意的是，定時的體檢是必不可少的，不管你的血液粘稠度怎么樣，定時的體檢不僅僅可以幫助讓你發(fā)現(xiàn)血液異常的現(xiàn)象，也是有利于發(fā)現(xiàn)血液粘稠所導致的一系列并發(fā)癥，這樣就可以讓醫(yī)生對你的情況更多的了解，以便接下來的治療和預防措施。