高三很特殊，特殊在高考臨近，無論孩子還是家長都容易緊張和焦慮。

特別是高三上學期，是競賽生的收獲季節(jié)也是最后的機會。在競賽強校，不斷有某某同學保送北清或者降分簽約這樣的消息沖擊著孩子的心理，會讓一部分孩子羨慕的同時，產生浮躁心理。無論對于競賽生，還是高考黨，這些信息都可能帶來心理波動。

今天距離2020高考還有兩百多天，家長作為孩子的后備力量，這一年是非常重要的，這一年也將會很累。今天要說的就是，作為后備力量，家長要做那些準備？下面這5條是最重要的。

備戰(zhàn)高考的準備：少訓斥、多鼓勵、少放任、

無論是升入高三，還是高四復讀，相信在開學前后這一兩個月，都或多或少會對未來更加枯燥、壓抑的備考生活感到擔心和害怕。

這時候，家長作為孩子的后勤保障員，就有必要嚴肅、細心地找孩子談一次話。

談一談高考的重要性、利害關系，孩子的復習計劃、時間安排，還有如何面對起伏不定的成績和分數，如何自信面對高考，跟孩子做一次認真的談話。

如果不能把自己想說的話全部記下來，可以提前列好提綱，然后拿著提綱去找他談。

目的是讓他對于自己的未來有所了解，看到高三一年的努力對于高考，對于自己人生的重要性，淡化成績起伏對于孩子心理的影響，用更坦然、更透徹、更輕松的心態(tài)接受高三。

高考的心理準備

一人高考，全家光榮。在高三學生會有一些迷茫，不知道怎么學，成績會有波動。我們家長不要埋怨，要做好跟孩子一起高考的心理準備，當他迷茫的時候，幫孩子找到問題所在，這樣孩子不會走彎路。

”對癥下藥“的資料準備

高考臨近，接下來這一年，家長們也很忙，需要準備高考志愿填報，選專業(yè)、選院校的資料信息，需要根據孩子的學習情況，找一些”對癥下藥“的資料，還有必須用到的資料，比如英語閱讀理解不好，那就找一些英語閱讀專項去做，比如一些高考真題、模擬題等，這些都是高中必須用的。

在剩下的時間里，題海戰(zhàn)術不如專項練習。若想將知識全盤拿下，貪多求全，便會影響效率。不妨有所取舍，扎實做好力所能及的，拿到自己應得的分數?？傆[高考科目，不外乎語數英 文綜/理綜，明確自己的優(yōu)勢之余，更要關注自己的弱勢科目。而針對某一科目的試題，明確自己應該要攻克的內容版塊，確保拿到基礎題型的分數。

在備戰(zhàn)高考這個時間段，家長這個角色很重要，你可以幫助孩子提前選擇一些學校和專業(yè)，還可以幫忙研究歷年的高考題，找出適合孩子的學習方法。

考前考后準備

這個時期家長一定要規(guī)劃好每個階段的學習，減輕孩子的學習負擔，幫孩子規(guī)劃好考前考后的道路，考前考后孩子的心理變化。盡一切努力，為孩子的學習鋪路。另外就是孩子的身體素質，飲食比平時略微清淡一點，開始減少辛辣和冷物的食用次數，以防高考時出身體狀況，或者突然調整身體的不適應。

凡事預則立，不預則廢，機會總是留給有準備的人，做什么事有了計劃就容易取得好的結果，有沒有學習計劃對你的學習效果有著深刻的影響。

對高考來講，提高10-20分，學校就差出了一個等級，孩子的未來可能就差三個等級。所以，請不要放棄任何可以幫助孩子提分的機會，