人體隨著年齡的增長(zhǎng)，身體的各項(xiàng)機(jī)能在逐漸下降，很多人身體會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題。六十歲可以說(shuō)是人生的一道坎了，到了這個(gè)年齡，很多人已經(jīng)度過(guò)了一生中大半輩子的時(shí)光，不少人在回首往事的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)原來(lái)很多東西都是虛渺的，只有保持身體健康是最實(shí)在的。不少朋友在平時(shí)經(jīng)常聽(tīng)到這樣一句話(huà)，“人過(guò)六十，四不想”，這句話(huà)是什么意思呢？不妨一起來(lái)了解一下。

“人過(guò)六十，四不想”到底是什么意思？

不要想著年紀(jì)：很多人沒(méi)有辦法面對(duì)衰老的到來(lái)，一看到自己年紀(jì)在一天天變大，不少人會(huì)覺(jué)得恐慌，擔(dān)心自己衰老。但其實(shí)人體到了六十歲以后，更要注意保持一個(gè)良好的心態(tài)，這個(gè)時(shí)候不要在意自己的年齡，每個(gè)人都需要面臨衰老，我們只需要認(rèn)真過(guò)好每一天，日常多進(jìn)行一些娛樂(lè)活動(dòng)，比如散步、太極拳、騎單車(chē)等，這樣能夠很好的鍛煉全身的肌肉，保持腿腳穩(wěn)健，延緩身體的衰老。

不要想著事業(yè)：很多人在年輕的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)想著事業(yè)，每個(gè)人都希望自己能夠出人頭地，為家人提供更好的生活條件。但其實(shí)隨著年齡的增長(zhǎng)，人到了六十歲后，大部分人已經(jīng)退休了，這個(gè)時(shí)候不要想著事業(yè)了，不如多享受享受生活，這樣有益身心愉悅。在平時(shí)可以培養(yǎng)自己的興趣和愛(ài)好，比如種花、下棋、彈琴等，人有了自己感興趣的事情，能夠更加專(zhuān)注地投入進(jìn)去，在平時(shí)也不會(huì)覺(jué)得日子枯燥無(wú)聊了。

不要過(guò)分操心兒女幸福：很多老人在年輕的時(shí)候，全身心都放在子女的身上，每個(gè)人都希望自己能夠給子女最好的東西，希望自己的子女過(guò)得開(kāi)心幸福。但其實(shí)，古人常說(shuō)這樣一句話(huà)，兒孫自有兒孫福，下一代有自己的想法和觀(guān)念，孩子早就已經(jīng)成年了，他們能夠很好地處理好自己的事情，這個(gè)時(shí)候我們就不要過(guò)分操心子女了，防止影響了自己的情緒。

不要總想與別人一爭(zhēng)高低：有的朋友在年輕的時(shí)候，比較年輕氣盛，遇到事情與別人發(fā)生了爭(zhēng)執(zhí)和沖突，總想著一爭(zhēng)高低，一定要證明自己對(duì)，證明自己有道理。但其實(shí)人體在生氣的時(shí)候，身體內(nèi)的血壓會(huì)出現(xiàn)飆升的情況，對(duì)于血管的健康影響是比較大的。

建議大家在生活中要注意，保持良好的情緒，盡量讓自己的心胸變得寬闊一些，遇到事情學(xué)會(huì)控制自己的情緒，不要讓自己經(jīng)常處于暴躁、易怒的狀態(tài)下，這樣對(duì)于身體健康是非常不利的。

人到了一定年紀(jì)后，在平時(shí)要注意做到上面說(shuō)的這些，生活中保持良好的習(xí)慣，每天盡量在11點(diǎn)前進(jìn)入睡眠的狀態(tài)，這樣能夠很好的讓身體充分休息，也能夠保持身體的內(nèi)分泌穩(wěn)定，大家在平時(shí)還要注意保持營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃一些新鮮的蔬菜和肉類(lèi)，更好地保持身體健康。