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奔三，奔四族該需要吃的養(yǎng)生食物

 九州君子好人 2019-08-28
這1種“果”，高血壓吃了穩(wěn)定血壓，但糖尿病人卻不能吃無花果中含有豐富的鉀元素，每百克里能夠含有212mg的鉀元素。對于高血壓人群來說，夏天要注重注意補充鉀。一方面是因為夏天人們會隨著汗液的流失，從而從體內(nèi)流失一部分的電解質(zhì)，除了大家熟知的水分，就有鉀元素。鉀在機體內(nèi)可以在一

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