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三伏天就要排汗，那空調(diào)就成為排汗的最大障礙。所以空調(diào)對(duì)身體的損傷，超過(guò)很多人想象?，F(xiàn)在為什么腎虛，體寒，女性體寒，子宮寒，都跟空調(diào)有關(guān)。
三伏天就是排汗，白天不吹空調(diào)，晚上也不吹空調(diào)，就是流汗。很多東西都是習(xí)慣，你不吹幾天，也習(xí)慣了。但是前幾天估計(jì)難受，因?yàn)槟I虛。
所以腎虛就怕熱，就會(huì)吹空調(diào)，空調(diào)寒氣進(jìn)入體內(nèi)，要腎的陽(yáng)火，就導(dǎo)致更腎虛。那夫妻在空調(diào)里行房，更損傷身體。這就導(dǎo)致現(xiàn)在人身體越來(lái)越不好，虛胖，走路氣喘吁吁。尤其城市里頭上班的，整天在空調(diào)房里頭。所以夏天要往外跑，外頭做苦力的，跑快遞的，身體比較健康。
南方的夏天就要熱，熱就是排除體內(nèi)的寒氣。要去爬山，去勞動(dòng)，去流汗。把冬天的寒氣排出來(lái)。夏天寒氣比較重的，比如我們?nèi)ノ迮_(tái)山朝拜，五臺(tái)山夏天寒氣也很重。一回到太原。太陽(yáng)一曬，感覺(jué)非常舒服。就是把體內(nèi)寒氣排出來(lái)。
現(xiàn)在在有空調(diào)地方上班的人很苦，不信你看看他們的肚子，男女都肚子大，就是體內(nèi)寒氣濕氣太重了。家里空調(diào)，車內(nèi)空調(diào)，辦公室空調(diào)。現(xiàn)在都讓空調(diào)給身體越搞越差了。這一點(diǎn)要注意的。
夏天晚上都不要吹空調(diào)，睡的比較少，質(zhì)量卻不差。因?yàn)槿嗽跓釙r(shí)能排毒。一個(gè)人腎臟好，就會(huì)耐寒，也會(huì)耐熱。所以要減少空調(diào)。
夏天所愛(ài)在外，年輕人體質(zhì)很重要。身體好，才有福報(bào)，現(xiàn)在很多沒(méi)有曬太陽(yáng)，白白的，那就不好了。要多曬太陽(yáng)。夏天的太陽(yáng)是最好的，能把冬天寒氣排出來(lái)。
夏天不要想著舒服，夏天流汗是最舒服的。我看天氣，南方比較潮濕的熱受不了。北方的干燥的熱是比較舒服。夏天多喝茶，紅茶比較溫和的。腸胃要干凈。
城市里頭有一點(diǎn)不好，就是比較少體力活干。爬樓梯都是電梯。走路時(shí)開(kāi)車。所以體力越來(lái)越差了。體力差代表就是福報(bào)差了。應(yīng)該去爬山，去鄉(xiāng)下，去山里頭去。把福報(bào)堅(jiān)固起來(lái)。
夏天要多往外跑，到了秋天就不要跑了，要收斂。秋天跑，要很長(zhǎng)時(shí)間才能恢復(fù)精力。所以趁著夏天趕緊跑。
夏天的熱，要忍住了，就得到健康?，F(xiàn)在服務(wù)行業(yè)的人，都是氣很弱。包括空姐，還有各個(gè)行業(yè)的女的，都特別白，又弱，一看就是典型的體寒的。這跟他們長(zhǎng)期空調(diào)的地方工作有關(guān)。
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