文/圖 羊城晚報記者 余燕紅 通訊員 王學川 高三德

　　近日廣東雨水連綿不斷，氣候悶熱潮濕，市民常有身重、疲倦、納差等“濕氣困重”表現(xiàn)，廣州市中醫(yī)醫(yī)院脾胃科副主任中醫(yī)師吳宇金提醒大家，喝一杯山楂消滯茶既消食導滯，又行氣化濕。

　　山楂茶

　　1、材料：山楂15克，炒麥芽10克，砂仁10克，陳皮5克。

　　2、做法：上四味藥物放入茶壺，開水浸泡代茶服用。脾虛濕重者可加藿香10克，腸道濕熱者可加布渣葉15克。

　　3、功效：山楂味酸、甘，性微溫。歸脾、胃、肝經(jīng)。功能消食健胃，行氣散淤。麥芽味甘，性平和，歸脾胃經(jīng)。功能行氣消食，健脾開胃，退乳消脹。砂仁味辛，性溫，歸脾胃、腎經(jīng)。功能化濕行氣、溫中止嘔、止瀉、安胎。陳皮味苦、辛，性溫，歸肺、脾經(jīng)。功能理氣健脾，燥濕化痰。

　　幾味中藥加起來消食導滯，行氣化濕。適用于消化不良、食欲減退、腹脹腹痛、身體困重等人群。