良好的睡眠可幫助腎病患者消除疲勞、提高免疫力，促進(jìn)病情的恢復(fù)。倘若腎病朋友長期睡眠不足的話，不僅會影響到生活與工作，還會影響到病情的康復(fù)。

晚上睡不著覺確實很折磨人。引起失眠的原因很多，從中醫(yī)角度看，基本分為以下六種情況。

`1、老做噩夢，睡不踏實；

從中醫(yī)理論上講，這類人屬于營氣不足型。睡覺時整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有時還會出現(xiàn)心慌。

在治療上，這類人主要以養(yǎng)血安神為主，可服用安神定志丸、參松養(yǎng)心膠囊等中成藥，多吃些補(bǔ)血的東西，如大棗（糖尿病、糖尿病腎病患者忌食）、阿膠等。

2、入睡困難；

這類人屬于肝郁氣滯型，有時胸脅部會有脹痛感。

這類人在治療上主要以疏肝解郁為主，多吃小米、牛奶、牡蠣肉、龍眼肉等食物。

另外還要注意調(diào)養(yǎng)精神，消除顧慮以及緊張情緒。另外，睡前最好用熱水泡泡腳。

3、醒得早，但醒了又睡，迷迷糊糊到天亮；

這類人經(jīng)常伴有咽干、口干、長痤瘡、盜汗的癥狀。

這類人屬于營血蘊(yùn)熱型，可以按摩內(nèi)關(guān)(三個手指壓住手腕，最里面的中心點)、神門(腕關(guān)節(jié)手掌側(cè)，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處)、后溪(第五掌指關(guān)節(jié)尺側(cè)后方)等穴位。

平時多吃藕、槐花、薏苡仁、冰糖柚等，用生地黃和冰糖泡水代茶飲也有很好的效果。

4、時睡時醒；

這類人屬于脾胃失和型。夜間睡不安穩(wěn)，同時感到口膩、口淡，有厭食、大便不成形等癥狀。

這類人的治療原則主要以和胃健脾安神為主。生活中，可以常吃小米蓮子百合粥。

5、整晚睡不著；

這類人屬于心肝火旺型。多由惱怒煩悶而生，以更年期女性多見。表現(xiàn)急躁易怒、目赤口苦、大便干結(jié)、舌紅苔黃。治療原則主要以清熱瀉火為主。

針對神經(jīng)衰弱、心悸、失眠、多夢、黑眼圈的女性，可以服食酸棗仁粥。

6、睡的不沉，感覺總在醒著；

這類人多因身體虛，精虧，縱欲過度，遺精，使腎陰耗竭，心火獨亢，表現(xiàn)為心煩不寐。這樣的病人要從腎調(diào)起，黑色的食物可以補(bǔ)腎，如黑米、黑花生、黑芝麻、枸杞、山藥（高鉀患者忌食）、首烏等。