處暑是秋季的第二個節(jié)氣，此時，“秋燥”尤為嚴重。燥氣，很容易損傷肺部，這就是各種呼吸系統(tǒng)疾病在秋季的發(fā)病率明顯上升的原因。肺燥的典型癥狀有口鼻干燥、干咳甚至痰帶血絲、便秘、乏力、消瘦以及皺紋增多等。

當出現(xiàn)肺燥時，要禁食苦燥之物。因為在五味中，苦味屬燥，而苦燥對津液元氣的傷害很大?！胺尾〗唷币徽f在《金匱要略·禽獸魚蟲禁忌并治第二十四》中就有所提及，《皇帝內經·素問》中也有提到“多食苦，則皮槁而毛拔?！彼?，處暑養(yǎng)生，要少食苦瓜、羊肉、杏、野蒜等苦燥之物。

如果已經出現(xiàn)肺燥的癥狀，可以沖泡麥冬、桔梗、甘草等潤肺清心的茶水飲用，或是吃些養(yǎng)陰生津的食物來潤肺，比如百合、銀耳、蘿卜、秋梨、香蕉、藕。