我們都在尋找讓生活幸福的辦法，譬如有人會(huì)通過(guò)慢跑、鍛煉、跳舞或做任何運(yùn)動(dòng)的方式，在數(shù)小時(shí)內(nèi)感到平靜、專注和滿足，這是因?yàn)楫?dāng)你鍛煉身體時(shí)，大腦會(huì)觸發(fā)你體內(nèi)化學(xué)物質(zhì)的釋放，長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看會(huì)改善你的健康。

但外在手段都是短暫的，那么，有沒(méi)有另一種找到幸福的方法呢？

1

別找了，幸福就藏在你的心里。

在這個(gè)忙忙碌碌的社會(huì)當(dāng)中，有多少人覺(jué)得自己是“幸?！钡哪兀?/p>

沒(méi)有人能給出答案，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人都會(huì)感覺(jué)生活很累。每天朝九晚五地上班，拼命掙錢，買房買車，養(yǎng)孩子等。

但大部分人會(huì)覺(jué)得生活不幸福，更多是因?yàn)閮勺帧时取Ｗ约簞偝燥?，別人已經(jīng)吃上山珍海味了；自己買了輛摩托車，別人已經(jīng)開(kāi)上小車了，物質(zhì)之間的攀比很容易造成心靈的負(fù)累。

所以，不應(yīng)該用物質(zhì)的價(jià)值，衡量生活幸福的標(biāo)準(zhǔn)。

有一位老人家，他走過(guò)世界上很多遙遠(yuǎn)的地方，一生都在尋找理想中的完美妻子，但直到他70歲仍孑然一身。別人也都很好奇，世界那么大，難道沒(méi)有他的意中人嗎？

這位老人家對(duì)此也只能苦笑，因?yàn)?，那位完美的女人也在尋找另一位完美的男人?/p>

這和當(dāng)代單身男女的故事很像：

在茫茫人海中，我們都在尋找一個(gè)完美的另一半，卻忘了每個(gè)人都只是一半。

如果我們從外部條件去尋求完美，期望獲得幸福，那只能是徒勞無(wú)功的。就算是尋找到了完美，也是無(wú)能為力。

那么要如何才能找到生活的幸福呢？可以從改變心境開(kāi)始。

首先，我們要學(xué)會(huì)接納生活中的不完美。

因?yàn)槲覀兊膬?nèi)心不完美，所以看到的外境也不完美。所謂境由心轉(zhuǎn)，正是此意。

我們?yōu)槭裁磿?huì)看到生活中的不完美？是因?yàn)槲覀冇蟹謩e心。一件事，如果我們覺(jué)得好，就會(huì)趨之若鶩，從而產(chǎn)生了貪心；認(rèn)為那個(gè)是壞的，就逃避、抗拒、排斥它。

這樣，無(wú)論它的好與壞，都會(huì)讓你在心中產(chǎn)生負(fù)面情緒，有了負(fù)擔(dān)。

其實(shí)，一件事情的好壞與否，取決于你看待它的角度。譬如遇到下雨天，雖然雨水會(huì)淋濕自己，惹人厭煩。同樣，下雨天一般都是空氣最好的時(shí)候，它能凈化空氣，讓身體健康。

生活不完美，你要活得完整。

生活中許多事情都不存在完美，所以遇見(jiàn)任何事情，要從多重角度看待問(wèn)題，只要掌握這種二元思維，你就會(huì)接納不完美。

正如我們本身也有許多不完美，但是這正是讓你正確認(rèn)識(shí)自己，真實(shí)面對(duì)自己的契機(jī)。當(dāng)你完整地接納了自己，就會(huì)發(fā)現(xiàn)內(nèi)在已經(jīng)被照亮了。

因?yàn)椋惚旧砭褪且粋€(gè)圓滿的個(gè)體，不需要借助外在力量使得自己變完美。你只不過(guò)需要靜下心，向內(nèi)探索發(fā)現(xiàn)罷了。幸福也是如此，不需要往外尋找，而是從內(nèi)心開(kāi)始。

用心生活，不要用腦生活。

我們從小受到多許多教育，學(xué)到了許多知識(shí)，遇到問(wèn)題都喜歡用經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)來(lái)解決它。但我們卻忽略了，我們大腦的思維方式是解讀，而解讀必定會(huì)有分別和價(jià)值判斷，自然而然便會(huì)分別出好與壞。

因此，我們就會(huì)把那些負(fù)面情緒一直埋藏在自己的潛意識(shí)里面，這是不正確的。我們要學(xué)會(huì)以心轉(zhuǎn)念，不能轉(zhuǎn)就是煩惱，能轉(zhuǎn)就是智慧。

事實(shí)上，只要能夠轉(zhuǎn)念，一切都是美好的，外在的環(huán)境并不能影響我們的心情。我們不能拓展生命的長(zhǎng)度，但我們能夠拓寬生命的寬度，寬容自己，包容他人，會(huì)讓我們更幸福。

其次，要嘗試轉(zhuǎn)化行為的慣性，轉(zhuǎn)為幸福循環(huán)體。

遇到事情的時(shí)候，需要沉著冷靜地面對(duì)，這樣才能有助于自己作出正確的判斷。

活在當(dāng)下的人是用心生活，而不是用大腦生活，每一天都是可以做出改變的。所以，我們生命的旅程日日都是好日子，到處都是良辰美景。

當(dāng)你感受這些美好、幸福的事，你的大腦也會(huì)變成“幸福腦”，大腦會(huì)分泌出快樂(lè)的物質(zhì)勝肽，讓你每個(gè)細(xì)胞都感到快樂(lè)。

所以，越快樂(lè)的人越快樂(lè)，越幸福的人越幸福，成為一個(gè)幸福的循環(huán)。

2

幸福經(jīng)濟(jì)學(xué)，成長(zhǎng)比成功重要。

追求幸福是人的本能，但在追求幸福的過(guò)程中，我們卻又常常丟掉了幸福。

因?yàn)樾腋２煌谄渌纳钅繕?biāo)，既不像事業(yè)能夠通過(guò)策略來(lái)贏得成功，也不像錢財(cái)能夠通過(guò)積攢獲得成功。

幸福不是結(jié)果，而是一種成長(zhǎng)的過(guò)程。

比如我們常聽(tīng)說(shuō)吃虧是福，很多人不理解，覺(jué)得這是一種過(guò)時(shí)的傻氣，是會(huì)被欺負(fù)的老實(shí)人，實(shí)在謬誤。

鄭板橋有一位遠(yuǎn)方親戚，名叫鄭煊，他是做木材生意的。在一次生意中，因?yàn)樗愤\(yùn)貨的速度太慢，導(dǎo)致失去了最佳銷售木材的時(shí)機(jī)，眼看這筆買賣就要虧得血本無(wú)歸，鄭煊心急如焚。

這時(shí)，鄭板橋派人送去一幅勉詞，題頭就是四個(gè)大字——吃虧是福。底下的內(nèi)容是：“滿者損之機(jī)，虧者盈之漸，損于己而利于彼，外得人情之平，內(nèi)得我心之安，既平且安，福即是矣?！?/p>

鄭煊從中領(lǐng)悟出人生盈虧的哲理，安下心來(lái)。誰(shuí)知幾天后，木材價(jià)格又突然出現(xiàn)暴漲，鄭煊又意外地發(fā)了財(cái)，他就將那幅題詞作為家訓(xùn)，流傳后世。

假如，當(dāng)時(shí)的鄭煊沒(méi)有聽(tīng)進(jìn)勸解，一味地執(zhí)著于自己的損失，想必就是另一番結(jié)局，甚至，他會(huì)因?yàn)檫@單生意被氣出病來(lái)。

人都有追逐利益的本性，但如果在生活中處處計(jì)較自己的得失，反而會(huì)失去本該擁有的福氣。讓出眼前的利益，得到的就是長(zhǎng)久的幸福。

如果幸福經(jīng)濟(jì)學(xué)有一個(gè)公式，那一定是：信心×希望×樂(lè)觀×堅(jiān)韌＝成功的心理資本。

人們衡量商業(yè)成就時(shí)，標(biāo)準(zhǔn)是錢，用錢去評(píng)估資產(chǎn)和債務(wù)、利潤(rùn)和虧損，所有與錢無(wú)關(guān)的，都不會(huì)被考慮進(jìn)去，金錢是最高的財(cái)富。

幸福該如何衡量呢？標(biāo)準(zhǔn)其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是心靈的感覺(jué)。幸福的本質(zhì)就是我們對(duì)生命意義的追求。

具體地說(shuō)，我們?cè)谏钪?，可以發(fā)揮自己的想象力，把負(fù)面情緒當(dāng)作支出，把正面情緒當(dāng)作收入，當(dāng)正面情緒多于負(fù)面情緒時(shí)，我們?cè)谛腋＿@一筆“心靈財(cái)富”上就盈利了。如同我們物質(zhì)上財(cái)富會(huì)面臨破產(chǎn)一樣，心靈也可能破產(chǎn)。

只有每天都有收入，公司才能維持，但前提是收入必須超過(guò)支出。

幸福也是如此，在人生的未知旅途中靜靜修煉自己的心靈，你會(huì)發(fā)現(xiàn)追尋幸福本身就是一種幸福。

3

最好的風(fēng)水，就在你身邊。

同樣一件事，不同的反應(yīng)，會(huì)生出不同的結(jié)果。這種因果關(guān)系，就是你一生的風(fēng)水。

我們都經(jīng)常羨慕別人的好命，但好命是什么？沒(méi)有人能給出答案。

其實(shí)，好命就是把握當(dāng)下每一個(gè)善緣，做好自己本心，并且盡力幫助每一個(gè)人，我們的命當(dāng)然會(huì)越來(lái)越好。

當(dāng)處于寧?kù)o時(shí)，我們就會(huì)充滿喜悅，這種喜悅不需要外在的物質(zhì)刺激，而是自在的結(jié)果。自己就跟自己的心相處得很安逸、很舒適。

當(dāng)我們與自己和解，內(nèi)心就會(huì)平靜，而靜心的力量極為強(qiáng)大！

因?yàn)?，你生命中所發(fā)生的一切，都是你吸引來(lái)的。

當(dāng)我們內(nèi)心自在自由，懂得擁抱不完美的自己、愛(ài)自己，就能感到幸?？鞓?lè)，也能讓周圍人感受到這股快樂(lè)的能量，此時(shí)，你就能吸引一切好的到來(lái)。

我們生活中收獲的友情和貴人，其實(shí)都是被你自己吸引來(lái)的。

我們要把當(dāng)下遇到的每個(gè)人都當(dāng)成生命中最重要的人。

這是為什么呢？

大千世界，人海茫茫，能相遇就是緣分，感恩生命里的遇見(jiàn)的每一個(gè)人、每一段緣，讓我們的人生變得如此美好。

古語(yǔ)云“愛(ài)出者愛(ài)返，福往者福來(lái)”。

我們對(duì)每一個(gè)人施以愛(ài)，施以尊重，最終愛(ài)與福報(bào)又會(huì)返回到你身上。所以，我們始終懷一顆感恩之心，感恩生命里擁有的一切，那么眼前一切皆美好，幸福會(huì)與你常伴。

每天面對(duì)的家人，我們更應(yīng)該去珍惜與感恩。

有一則有趣的小故事：

一個(gè)小女孩因?yàn)榍啻浩诘呐涯?，總覺(jué)得父母對(duì)她不好，便離家出走了。身無(wú)分文的她很快遇到了困境，沒(méi)地方吃，沒(méi)地方睡。多虧一個(gè)賣餛飩的老太太看她可憐，煮了一碗熱氣騰騰的餛飩給她吃。

小女孩很感激她，老太太也善意提醒：“我只給了你一碗餛飩，你就那么感激。十多年來(lái)，你媽媽每天都費(fèi)盡心思煮東西給你吃，你怎么不知道感激呀？”

生活中，我們?cè)S多人都是這位小女孩。雖然懂得感恩，但卻往往忽略了身邊最重要的人。

無(wú)論是對(duì)哺育你長(zhǎng)大的父母，還是對(duì)朝夕相處的妻子，甚至，是自己的孩子，都要抱著一顆感恩的心。

感恩父母，給了我們生命，撫育我們長(zhǎng)大成人，一生無(wú)私的付出，為我們構(gòu)筑舒適溫暖的家。

感恩伴侶，無(wú)論是貧窮還是富有，都愿意手牽著手，走過(guò)人生的風(fēng)風(fēng)雨雨，相互扶持，相濡以沫，一輩子不離不棄。

感恩孩子，來(lái)到我們的生命里，成全我們做父母的心愿，帶給我們?cè)S多歡喜和希望，讓我們的生命更完整。

善待家人，是一個(gè)人最大的福報(bào)，也是一個(gè)家庭最好的風(fēng)水。

4

幸福是一種活法。

有一段話是這么說(shuō)的：人生有一個(gè)法則：生活的10%是由發(fā)生在你身上的事情組成的，而另外的90%則是由你對(duì)所發(fā)生事情的態(tài)度決定的。

我們無(wú)法控制發(fā)生在我們身上的10%，但卻能完全決定另外的90%，從而改變我們的人生。

這樣的事情，在我們生活中經(jīng)常出現(xiàn)。

譬如，你早上因?yàn)橼s公交車，奔跑中不慎將咖啡打翻在自己衣服上，心情沮喪地扔了咖啡。一只野貓趁機(jī)過(guò)來(lái)舔舐地上的咖啡。打掃衛(wèi)生的環(huán)衛(wèi)工人看見(jiàn)自己剛剛清掃完的街道，又被人亂扔垃圾，十分憤怒，將氣撒在了一只野貓身上，用掃把拍了它一下，野貓被打痛了，又驚又怕地在馬路上亂竄，便引發(fā)了一起車禍。

假如你懂得對(duì)情緒的及時(shí)止損，坦然接受遲到的事實(shí)，明白這件事已經(jīng)無(wú)法改變了。事情就可以是另一種走向，你完全可以引以為戒，明天更早的起床，得到一種更健康的生活方式。同時(shí)，你走過(guò)去撿起咖啡，把它扔進(jìn)垃圾桶里，與小貓逗弄一會(huì)，還能收獲一天的好心情。

生活中，很多事情都是如此。我們是社會(huì)中的蕓蕓眾生，彼此都各有關(guān)聯(lián)，都在向周圍散發(fā)與接收著能量。

因此，生活就像一盤多米諾骨牌，一般情況下，多米諾骨牌第一個(gè)牌倒下去的時(shí)候，后面的牌就會(huì)跟著一連串地倒下去。

當(dāng)你作為其中一員時(shí)，其實(shí)也在掌握著事情走向的最重要一環(huán)。是讓生活變得更愉快，還是讓壞事持續(xù)滋生，取決于你的一念之間。

所以，幸福是一種活法，并不需要去追尋，因?yàn)槟惚旧砭蛽碛行腋！?/strong>