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蒸熟南瓜 100g 1、將南瓜去皮,切成片待用。 2、蒸鍋大火燒開后,放入南瓜蒸15分鐘左右,蒸至完全熟透,即用筷子能輕松戳進去的狀態(tài)。 3、取100g蒸好的南瓜,然后加入100g左右糯米粉。 4、戴上手套將蒸好的南瓜和糯米粉揉搓成光滑的面團。 5、取一小塊面團搓成長條,長條直徑約0.5cm左右。 6、然后用刮板將面團切成均勻的小段。 7、用手將小段揉成小球。 8、將揉好的小球放入盛有糯米粉的碗中備用。 9、鍋中加入清水和適量紅棗片,大火煮開。 10、然后加入南瓜丸子煮3分鐘左右至丸子漂浮起來。
11、接著放入10g紅糖、20g酒釀、適量枸杞。
12、將3g生粉與5g清水一起化開。
13、然后分2~3次加入到鍋中攪拌均勻。
14、撒上少許干桂花提升甜湯的風味。
15、暖宮補氣、養(yǎng)顏補血的南瓜酒釀丸子就可以享用了?。〝z影:吳同學) 1、南瓜泥也可以換成紫薯泥、芋泥等,如果是紫薯的話需要過篩,不然會有比較多的纖維,另外加入的糯米粉量也可以適當增減,保證最終面團的軟硬度是能夠捏動的即可。 2、南瓜面團在放置的時候要注意密封好,不然容易變干開裂。 3、做好的丸子,如果一次吃不完,可以密封放入冷凍保存,需要吃的時候再取出煮制即可。 4、南瓜泥與糯米粉混合的時候,南瓜泥最好不要完全涼掉,這樣更容易成團,不易開裂。 5、紅糖用量可以根據(jù)自己的喜好酌情添加。 6、生粉即土豆淀粉或者馬鈴薯淀粉,常用于湯汁勾芡,如果實在沒有也可以使用玉米淀粉,不過效果稍微差一些。 7、酒釀也叫甜米酒、醪糟,一般超市或者市場都可以買到,有緩解痛經(jīng)的功效,還可以起到補血養(yǎng)顏的效果。 |
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