惡心干嘔我想每一個人都經(jīng)歷過吧，這種惡心的感覺真的不好受，按醫(yī)理來講，惡心干嘔是腸胃不適的一種表現(xiàn)，一般來說先是惡心，然后干嘔，最后嘔吐。腸胃不適的原因主要就是身體的疾病影響到了胃，胃失和降，胃氣上逆，從而表現(xiàn)出來的惡心嘔吐等現(xiàn)象，那么怎么用艾灸的方法來調(diào)理呢？下面就隨道禾去看看吧。

既然是由于胃部不適造成的，那么就需要灸一些與胃相關的穴位了，合谷、巨闕、中脘、脾俞就成為大家的選擇，現(xiàn)在就具體看看吧。

1.合谷穴

確定合谷穴的位置很簡單，用一只手的拇指第一個關節(jié)橫紋正對另一個手的虎口處，拇指屈曲向下，指尖所指處的位置就是合谷穴。灸合谷穴需要的是溫和灸，用點燃的艾條對準施灸穴位，距離皮膚3厘米左右，被施灸者能夠感受到施灸處的溫熱就可以了，要是產(chǎn)生舒適感就更好了。一般來說每天灸2到3次，每次灸10到20分鐘就可以了。灸合谷穴能夠起到一個祛風散寒，解表清肺，防止邪風侵體的作用。

2.巨闕穴

巨闕穴位于身體的胸線中央，左右肋弓相交的地方，往下約2指橫寬的地方就是巨闕穴的具體位置。灸巨闕穴需要的是溫和灸，具體的施灸方法與灸合谷穴差不多，這里就不贅述了。一般來說，灸巨闕穴每天2到3次，一次灸10分鐘左右。灸巨闕穴能夠起到一個安神寧心，寬胸止痛的作用。

3.中脘穴

中脘穴位于上腹部，前正中線上，在肚臍正上方4寸處，也就是肚臍往上6橫指寬的地方。取穴時，采用仰臥姿態(tài)，取胸骨下端和肚臍連線的中點即為中脘穴。施灸的時候，需要被施灸者平躺，施灸者用點燃的艾灸對準施灸部位，距離皮膚3厘米處，采取平行往復左右方向或反復旋轉(zhuǎn)施灸，灸至皮膚產(chǎn)生紅暈為止。一般來說，每天灸1到2次，每次灸10到15分鐘。灸中脘穴能夠起到一個和胃健脾的功效。

4.脾俞穴

脾俞穴位于第11胸椎棘突下旁開2橫指處的地方，左右兩邊各有一個。取穴的時候，可以將身體站直，兩只手臂貼緊腰部，位于手肘高度附近的就是第11胸椎，這個地方的左右兩側就是脾俞穴。灸脾俞穴需要的是溫和灸，被施灸者需要俯臥，施灸者用點燃的艾條對準施灸部位，距離皮膚3厘米左右，采用平行往復左右方向或反復旋轉(zhuǎn)施灸。灸脾俞穴需每天灸2到3次，每次10到20分鐘左右。灸脾俞穴能夠起到調(diào)理肝脾的作用。

以上就是關于惡心嘔吐的時候艾灸的一些處理方法了，此外你還可以多喝水,可以喝點菊花茶,多吃水果蔬菜,少吃油膩的食物,避免辛辣刺激性的食物，少時酸甜食物,注意休息,這是很重要的。最后要提醒大家的的是要是由于疾病引起的惡心想吐最好及時去醫(yī)院就診，不可忽視。

好了以上就是今天的關于艾灸養(yǎng)生的一點小常識了，這里是道禾艾灸，我是道禾，每天更新艾灸養(yǎng)生小常識，我們明天再見了。