相由心生。這句話不僅適用于人類也適用于動物。認(rèn)真觀察一下肉食動物和食草動物的眼睛就明白了。

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人的長相會受遺傳因素的影響，但是后天的培養(yǎng)也不容小覷。不然，怎么會有“大學(xué)是所美容院”的說法呢？其實，不僅是普通人，即便是當(dāng)紅明星，后天培養(yǎng)也是非常重要的。很多明星成名前的照片跟路人相差無幾，說是長得標(biāo)致的路人也不為過。但是經(jīng)過藝術(shù)熏陶、專業(yè)訓(xùn)練和專業(yè)團(tuán)隊的打造，明星的氣場比普通人就要強大得多。

都說“女人三十豆腐渣”，但如今很多已經(jīng)進(jìn)入大媽行列的女人還有滿滿的“少女感”，那是因為她們有一顆對世界充滿好奇且嚴(yán)格自律的“少女心”。由此看來，與外貌相比，心靈對于人形象的影響更為重要。相貌是心靈的外在表現(xiàn)。我們的每一個起心動念，最終都要表現(xiàn)在肢體語言和面部表情上，而身體是有記憶的。這才是相由心生的根本原因。

三十歲以前，相貌取決于遺傳因素；三十歲以后，相貌取決于個人的修養(yǎng)和生活態(tài)度。此言真實不虛。一些中年婦女經(jīng)過歲月的歷練，就越活越有魅力，越“老”越有味道了。有“東方神鹿”美稱的王軍霞就是這樣一個典型人物。進(jìn)入中年的王軍霞?xì)赓|(zhì)優(yōu)雅、沉穩(wěn)、干練比青年時代的她更有吸引力。

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日本作家東野圭吾在代表作《白夜行》里，塑造了這樣一個的女主角——唐澤雪穗。她天生麗質(zhì)，在養(yǎng)母的精心培育下，成為一個溫婉得體的大家閨秀。但她童年經(jīng)歷非常悲慘，在她十歲時，母親因為生活拮據(jù)，出賣了雪穗的身體。這樣悲慘的經(jīng)歷使得她心理扭曲陰暗，甚至為了能夠得到養(yǎng)母的照顧，設(shè)計害死了自己的親生母親。

上大學(xué)時，她因為相貌出眾成為學(xué)校里的“明星”，追求她的富家子弟多如牛毛。而她最在意的是既帥氣又家世顯赫的筱冢一成。但筱冢一成一直不喜歡雪穗。他能感覺到雪穗身上有一種與大家閨秀不匹配的東西——卑鄙和下流。雪穗幾乎騙過了所有人，包括筱冢一成的堂兄，最終成為筱冢一成的堂嫂。但無論如何偽裝，雪穗還是沒有逃過筱冢一成的眼睛。筱冢一成自始自終都在懷疑所有悲劇的幕后推手都是雪穗。

筱冢一成覺察到的是雪穗陰暗的心理在面相和氣質(zhì)上的反應(yīng)。筱冢一成對雪穗的懷疑，正是從潛藏在她美麗外表之下的卑劣氣質(zhì)開始的。不管外貌有多么的天生麗質(zhì)，心都不會說謊，它最終會通過面部表情、眼神、個人品位和生活習(xí)慣等諸多渠道把自己表達(dá)出來。反之亦然。

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整形是可以改變外貌的，心也是可以修煉的。心修煉好了，人的整體形象一定會得到更大的提升。與人相處，時間久了外貌就會成為一個幾乎可以忽略不計的因素。在心理學(xué)上把這種現(xiàn)象叫做感覺的適應(yīng)功能。如同“入芝蘭之室，久聞而不知其香”。因此，無論朋友、戀人還是夫妻，要達(dá)到多年以后還能“相看兩不厭”的境界，最終還要從內(nèi)在下功夫。

想擁有好的氣質(zhì)和外貌，須修身養(yǎng)性，把“神”從外在拉回身體?，F(xiàn)代人每天通過手機、電腦、電視接受來自不同渠道的信息，關(guān)心的都是別人的八卦和事情，唯獨忘卻了自己。于是有人說：“我們已經(jīng)離開太久，是時候回來看看自己了?！?/p>

“神”拉回來，身心一體了，身體首先就健康了。中醫(yī)就有“精神內(nèi)守，病安從來”的講法。說的就是一個時時注重修養(yǎng)身心的人，必然能夠事事控制自己的精神，冷靜、客觀地處理各種事物，最終修煉出平和、沉靜、達(dá)觀的心理狀態(tài)和處世態(tài)度。有這樣生活態(tài)度的人，身體一定是健康的，氣質(zhì)一定是優(yōu)雅和親和的。

想擁有好的氣質(zhì)和外貌，須有一顆利他的柔軟的心。奧黛麗·赫本就說，若要優(yōu)美的嘴唇，要講親切的話；若要可愛的眼睛，要看到別人的好處……一個心懷慈悲、有包容心、能夠?qū)λ说目嗤锤型硎艿呐?，怎么會是一個聲色俱厲、讓人避之唯恐不及的人呢？

想擁有好的氣質(zhì)和外貌，須學(xué)會做自信和真實的自己。每天把減肥掛在嘴邊，但永遠(yuǎn)都是胖子的“油膩女”，一定不如一個活得自信又有活力的女胖子可愛。國外時尚圈的大碼模特一點兒也不遜于長腿蜂腰的維密女神。她們除了身體尺碼不同之外，幾乎擁有同樣的特質(zhì)：自信、陽光、真實，她們的笑容是如此的明媚而有感染力！

如果你還在為形象不佳而苦惱，真的可以嘗試從內(nèi)在修養(yǎng)開始慢慢進(jìn)行提升。如果你有足夠強大的經(jīng)濟條件支撐，那么在做好外部改造的同時，也可以嘗試配合內(nèi)在提升。雙管齊下，你的形象一定可以達(dá)到一個更加完美的境界。