風(fēng)油精想必大家從小就知道，特別是在夏季，家中總會(huì)備上幾瓶，因?yàn)樵谙奶斓臅r(shí)候，經(jīng)常會(huì)冒出來(lái)一些討厭的蚊子，沒事就叮你一口，留下紅腫的疤，這時(shí)我們就會(huì)滴上一點(diǎn)風(fēng)油精在被蚊子咬過的地方，癢痛感很快就消除了，而且還能防止蚊子再次叮咬。此外上班族若是下午犯困的話，也可以在太陽(yáng)穴的位置抹上一點(diǎn)，很快就能感覺到神清氣爽。此外我們還可以在肚臍的位置滴上幾滴，會(huì)帶來(lái)不一樣的效果喲。

1、改善拉肚子情況

很多男性在生活飲食習(xí)慣上比較粗糙，成天都開著空調(diào)對(duì)著吹，晚上的時(shí)候還喜歡約上三兩好友去吃燒烤，再配上啤酒，雖然很有夏天的感覺，但到了第二天，可能就會(huì)感覺到腸胃出現(xiàn)一樣，頻繁拉肚子，往廁所泡，自己吃苦不說，還容易影響到工作。要想緩解這種情況，我們可以在睡前滴幾滴風(fēng)油精到肚臍，肚臍位置有一些穴位，而風(fēng)油精恰恰能溫暖腸胃，經(jīng)過一晚上的休整，第二天腹瀉情況會(huì)得到明顯改善。

2、提升睡眠質(zhì)量

現(xiàn)在的溫度還是很高，人們經(jīng)常會(huì)感覺到心煩氣躁，也很容易出現(xiàn)上火情況，這樣對(duì)晚上的睡眠質(zhì)量就會(huì)產(chǎn)生影響。當(dāng)出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，我們可以拿出風(fēng)油精滴在肚臍，并配合適當(dāng)?shù)陌茨Γ@樣就能很好地改善睡眠。這是因?yàn)轱L(fēng)油精中含有一些特有的成分，這種物質(zhì)具有一定的安神助眠作用，若是長(zhǎng)期被睡眠所困擾的話，不妨試試此方法，堅(jiān)持下去或能改善睡眠。尤其是那些內(nèi)心壓力比較大的男性，可能會(huì)在睡前通過吸煙喝酒來(lái)釋放，但這樣就容易導(dǎo)致失眠，滴風(fēng)油精在肚臍，或許能緩解這種煩惱呦。

3、驅(qū)散寒氣

現(xiàn)在正處于夏末初秋，空氣中的濕度是比較強(qiáng)的，容易形成濕氣進(jìn)入體內(nèi)，我們可以試著在睡覺前滴一點(diǎn)風(fēng)油精在肚臍的位置，在一定程度上能驅(qū)散濕氣，預(yù)防身體出現(xiàn)的不適。而且很多女性都是寒性體質(zhì)，這其實(shí)也是體內(nèi)濕寒之氣比較重的緣故，睡前滴風(fēng)油精，能起到一個(gè)驅(qū)寒氣濕氣的作用，使身體變得溫暖起來(lái)。

所以說風(fēng)油精的好處還是比較多的，既能幫助我們驅(qū)散蚊蟲，還能適當(dāng)提高睡眠質(zhì)量，緩解腹瀉。但在使用風(fēng)油精時(shí)，卻有一些注意事項(xiàng)，比如不要覺得涂得越多越好，一次性滴幾滴就夠了，不然過量可能會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生傷害。