中醫(yī)認(rèn)為肝屬木，脾胃屬土，木固土，若木材出現(xiàn)問題，則會影響土壤，同理當(dāng)肝氣受阻使得肝脈阻遏，即出現(xiàn)肝郁之癥時，也會影響脾胃功能，而當(dāng)脾胃功能出現(xiàn)異常則會出現(xiàn)血虛。由于肝藏血，血不足，則肝郁更加嚴(yán)重。這便是一個惡循環(huán)，治療肝郁、脾虛、血虛的關(guān)鍵則是打破這個惡循環(huán)。

肝郁、脾虛、血虛的臨床表現(xiàn)：

1、肝氣犯胃，胃失和降，往往會伴有食欲不振、噯氣、甚至惡性欲吐、上腹脹痛。

2、人的骨關(guān)節(jié)、肌肉、筋都需要氣血滋養(yǎng)，當(dāng)氣血虛弱時，筋和肌肉容易萎縮、松弛，使得骨關(guān)節(jié)的活動受限，故易出現(xiàn)腰酸背痛，肩頸酸痛。

3、脾的運化功能失常，如食少訥多，腹脹腸氣不通等。

4、氣血不足，則容易出現(xiàn)面色淡白、頭暈眼花，心悸多夢等。

肝郁、脾虛、血虛的常見病因：

1、情緒低落或精神抑郁，導(dǎo)致肝氣郁結(jié)。

2、飲食習(xí)慣不當(dāng)，不節(jié)制。

3、勞逸失調(diào)。

4、由于藥物的副作用所致等。

治療肝郁、脾虛、血虛的關(guān)鍵在于疏肝健脾，疏肝善治氣病,使肝氣郁滯病理解除,不向肝火、肝風(fēng)、血瘀發(fā)展,從而既有治病之用又有防病之功；而補益脾胃可以保護和鞏固元氣,元氣充沛,則病痛能消除。

其具體的調(diào)養(yǎng)方法如下所述：

1、食療

食療可在治療此癥上起到舉足輕重的作用，首先為大家列舉幾種肝郁、脾虛、氣虛患者可多吃的幾種食物：

1.1 大棗

大棗具有養(yǎng)胃和脾、益氣補血的作用，也是生活中常見的一種溫性水果，味道甘甜。唐代食醫(yī)孟詵亦云:大棗補不足氣,煮食補腸胃,肥中益氣第一，可想而知對一些脾虛，氣虛的人來說是一味很好的滋補良藥。

1.2粳米

所謂粳米也是大米中的一種， 它是稻米中谷粒較短圓、黏性較強的一種，對很多人來說可能比較陌生，但它具有補中益氣，平和五臟的作用。氣虛，脾虛者常食用能起到平和五臟的效果。

1.3葡萄

葡萄從中醫(yī)的角度來說，性平，味甘酸，它能生津液、滋肝腎、強筋骨，有補益氣血、通利小便的作用，也是一種補氣血、益肝腎、強筋骨的佳果，氣虛，脾虛、肝郁者可多食用。

2、生活

2.1 飲食要養(yǎng)成良好習(xí)慣，不要暴飲暴食，要適當(dāng)節(jié)制，同時可適當(dāng)多吃一些健胃消食的食物，如芹菜、紅薯等。

2.2 疏肝重在調(diào)節(jié)情緒，疏通心中的郁結(jié)之氣，養(yǎng)成一個樂觀的心態(tài)，對待生活中的一切要做到拿得起放得下，做到勞逸結(jié)合，尤其是對于在現(xiàn)代生活中朝九晚五的都市青年，被各種壓力所打擊，更應(yīng)學(xué)會調(diào)節(jié)。

3.穴位按摩（按摩人體與肝、脾、胃相關(guān)的穴位在一定程度上都能起到作用，以兩個穴位為例）

3.1 行間穴

行間穴是肝經(jīng)上的一個穴位，位于足背側(cè)，在拇趾和第二趾之間的位置，是刺激肝經(jīng)的穴位，能幫助打通肝經(jīng)，可用大拇指點按在行間穴的位置，輕輕按揉3 分鐘左右，稍微用力，以感覺壓痛為度；也可以光腳，用一只腳的拇趾去踩另一只腳的行間穴位置，這樣時不時踩一下，也能夠起到疏肝理氣的作用。

3.2太沖穴

太沖穴位于足的背側(cè)，在大拇趾和第二趾之間的兩根骨頭相交的地方。它是肝經(jīng)的原穴，能反應(yīng)肝經(jīng)以及肝的一些狀況。很多年輕人在按壓這個穴位時都會很痛，其原因是來自工作上生活上的壓力太大，大都有情志郁結(jié)的問題。情志郁結(jié)容易導(dǎo)致人肝血肝氣不是那么的順暢，所以按壓這個穴位會表現(xiàn)出疼痛的癥狀。其疼痛程度與情志郁結(jié)的程度相關(guān)。

以上便是對于肝郁、脾虛、血虛的癥狀與病因的簡略介紹，以及對其治療的相關(guān)舉例介紹，希望能對大家有所幫助，自然方法可能對于不同體質(zhì)和病因會有差異，所以希望患者還是多于醫(yī)生溝通交流，謹(jǐn)遵醫(yī)囑。