為自己和家人健康，很多人想自學(xué)中醫(yī)。可自學(xué)中醫(yī)要從什么開始學(xué)起呢？如何才能快速入門？今天，就來講講。

一.培養(yǎng)對(duì)中醫(yī)的興趣 興趣是最好的老師，自學(xué)中醫(yī)的第一步是培養(yǎng)興趣。培養(yǎng)學(xué)習(xí)中醫(yī)的興趣有兩個(gè)途徑：第一，聽中醫(yī)的傳說故事，在故事中感受中醫(yī)的神奇；第二，掌握一些常用中醫(yī)保健技法，切身體會(huì)中醫(yī)的治病效果。

推薦資料：

1.百家講壇《千古中醫(yī)故事》

五位在百家講壇頗有名望的主講人，分別講述中國(guó)古代名醫(yī)扁鵲、華佗、張仲景、孫思邈、李時(shí)珍的行醫(yī)故事。

《千古中醫(yī)故事》通俗易懂，能夠讓大家通過故事認(rèn)識(shí)人物，通過人物了解中華醫(yī)藥文化的精髓。

2.羅大倫《名醫(yī)是這樣成名的》

北京中醫(yī)藥大學(xué)的中醫(yī)學(xué)博士羅大倫，在百家講壇為我們講述六位名醫(yī)的成長(zhǎng)、學(xué)習(xí)、行醫(yī)的人生經(jīng)歷，揭示自學(xué)成才的秘訣。

3.《聽故事，懂中藥》

很多中藥的名稱由來都有個(gè)美麗傳說，《聽故事，懂中藥》搜集了流傳至今的72個(gè)中藥傳說故事，聽了這些，那些遙遠(yuǎn)而陌生的中藥瞬間在眼前活靈活現(xiàn)。

4.《常見病中醫(yī)技法》

精選了頸椎病、腰痛、頭痛、不寐、便秘、絕經(jīng)前后諸癥等12個(gè)臨床常見病，并詳細(xì)解讀該病的艾灸、拔罐、耳針的操作技術(shù)，通俗易懂，易于掌握。

5.《小兒推拿常用穴位》

掌握《小兒推拿常用穴位》對(duì)孩子的健康很有幫助。孩子不生病時(shí)，做保健推拿可增強(qiáng)抵抗力讓孩子少生病；孩子生病時(shí)，推拿可輔助縮短病程，減輕孩子的痛苦。

二.研究中醫(yī)經(jīng)典著作

對(duì)中醫(yī)產(chǎn)生了濃厚興趣，接下來就可以學(xué)習(xí)專業(yè)的基礎(chǔ)知識(shí)了。建議從經(jīng)典的中醫(yī)著作開始，包括《黃帝內(nèi)經(jīng)》、《傷寒論》、《金匱要略》等，這些著作可以幫助大家深入了解中醫(yī)，掌握中醫(yī)防病治病的思維方式。

推薦資料：

1.徐文兵、曲黎敏、倪海廈、翟雙慶和王洪圖等名家解讀的《黃帝內(nèi)經(jīng)》

《內(nèi)經(jīng)》是我國(guó)的國(guó)學(xué)瑰寶，是最早最高的中醫(yī)巨著，是中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)之源。掌握了《內(nèi)經(jīng)》，學(xué)習(xí)中醫(yī)會(huì)事半功倍。徐文兵、曲黎敏、倪海廈、翟雙慶和王洪圖等名家解讀的《黃帝內(nèi)經(jīng)》，都是公認(rèn)的優(yōu)秀之作。

2.李德新講的《中醫(yī)基礎(chǔ)理論》

《中醫(yī)基礎(chǔ)理論》是本很好的中醫(yī)基礎(chǔ)教材。中醫(yī)基礎(chǔ)夯實(shí)，對(duì)以后學(xué)習(xí)研究很有幫助。李教授講的《中醫(yī)基礎(chǔ)理論》有理論也有臨床經(jīng)驗(yàn)，深入淺出。

3.郝萬山和倪海廈講的《傷寒論》

《傷寒論》在經(jīng)方的使用中價(jià)值非常大?！秱摗返慕?jīng)方組方簡(jiǎn)捷，療效確切，被后世醫(yī)家所推崇，亦為現(xiàn)代醫(yī)家所喜用。郝教授是《傷寒論》教程主編者，他講授的《傷寒論》被列為精品課程；倪海廈，人稱“中醫(yī)曠世奇才”，他講的《傷寒論》字字珠璣，直擊要害。

4.胡希恕和倪海廈講的《金匱要略》

《金匱要略》是古代漢醫(yī)經(jīng)典著作之一，中國(guó)現(xiàn)存最早的一部診治雜病的中醫(yī)專著。胡希恕，我國(guó)近代著名中醫(yī)經(jīng)方臨床家、教育家，講這部《金匱要略》時(shí)，胡老理論與臨床造詣已臻化境，尤能深入淺出地娓娓道來。