小薰的孩子小剛已經(jīng)六歲了，在學(xué)校經(jīng)常是受到老師批評，每次去接孩子都會聽到老師告狀，在學(xué)校小剛經(jīng)常是開小差，不是走神，就是去逗弄其他同學(xué)，總是安靜不下來。為此，小薰也是毫無辦法，除了責(zé)罵還是責(zé)罵，但是這都毫無效果。這種情況已經(jīng)持續(xù)兩年了，小薰甚至一度懷疑這是孩子的本性調(diào)皮。

后來在一次偶然的機會碰到一位同學(xué)家長，互相訴苦之下才知道，原來這是孩子的注意力不集中，而孩子的注意力不集中，并不是天生的，而是受環(huán)境因素的影響，如果不加以制止，情況會越來越糟糕。

注意力的提高方法到底有哪些可行，又效果好的？

注意力的提高其實分為兩種，一種是聽覺注意力：決定了孩子是否能夠認(rèn)真聽覺，安靜聽別人說話的能力，一種是視覺注意力：決定了孩子停留在一件事物上的時間，比如認(rèn)真看黑板的時間，認(rèn)真做作業(yè)的時間。所以要提高孩子注意力，必須二者結(jié)合才能全方位的提高孩子的注意力。

聽覺注意力的訓(xùn)練方法：

1、聽時鐘數(shù)數(shù)

這是最簡單的訓(xùn)練聽覺方法，要求孩子在平靜下來后，聽時鐘的滴答聲音，并且心中默數(shù)數(shù)字，可以讓孩子在睡覺前進行，不僅可以起到鍛煉聽覺的作用，還能起到催眠改善睡眠質(zhì)量的效果。孩子不用刻意的去記憶，數(shù)錯忘記，就重新在數(shù)。堅持時間以十五分鐘為好。

2、聽家長讀短文

這種方法需要家長配合，家長讀一段短文，給孩子指定一個文字，在孩子聽完后，要求回答這個文字在短文中出現(xiàn)了幾次。這種方法可以擴展，變?yōu)榧议L讀數(shù)字，或者字母，以及短語等。家長可自行編排。

視覺注意力的訓(xùn)練方法：

1、找漏字

家長在方格內(nèi)寫出1-25的數(shù)字，漏寫其中一個，要求孩子快速的找出來，每天練上十組，對于提高孩子的注意力非常有效果。

2、找連線

家長左右各寫一排數(shù)字或者字母，然后用交叉線連起來，要求孩子尋找出對于的數(shù)字或字母。

關(guān)于視覺訓(xùn)練由于題目過多，這里不一一細致的講解，大家如果想要可以進入注意力100自行體驗視覺以及聽覺的專題訓(xùn)練。

趣味性提高注意力方法：

1、搭積木

搭積木是非常好的訓(xùn)練孩子專注力的一種娛樂游戲，在孩子搭積木的過程中，可以鍛煉孩子的耐力，眼力，平衡能力，以及獨自解決問題的能力。而且孩子可以從中體驗到搭建成功后的喜悅，孩子會變得更加自信。

2、指令游戲

家長在空閑時間可以陪伴孩子玩一些指令游戲，比如聽指令做動作，家長說耳朵，孩子立馬指著自己的耳朵，家長說眼睛，孩子立馬指著自己的眼睛。這對于訓(xùn)練孩子的反應(yīng)能力有非常好的效果。也能夠提高孩子和家長的互動，培養(yǎng)親子間的感情。

3、體能游戲

注意力缺失的兒童，還和大腦前庭發(fā)育有著一定的關(guān)聯(lián)，所以多做刺激前庭的游戲或者運動，也是能夠幫助孩子提高注意力，這方面的運動比較多，比如彈跳運動包括：跳繩，跳高，跳蹦蹦床等，旋轉(zhuǎn)運動包括：扶著東西轉(zhuǎn)圈，左右輪替，一次不要轉(zhuǎn)太多下，不然孩子會暈。

注意力的提高是多方面的，但是最主要的還是進行一項系統(tǒng)而正規(guī)的訓(xùn)練。平常生活中的一些趣味訓(xùn)練，以及體能訓(xùn)練等都是作為輔助訓(xùn)練。所以選擇一項正規(guī)的訓(xùn)練，每次堅持才是最好的方法。注意力的提高離不開每天的堅持。