中醫(yī)講到生病，經(jīng)常會(huì)談到‘有火’這個(gè)詞，比如：口舌生瘡就會(huì)說上火了。眼睛紅腫也會(huì)說上火了?？傊谥嗅t(yī)里很多病都與【火】有關(guān)。

    有火了怎么辦？中醫(yī)一般講究瀉火，吃一些清熱去火的藥，比如：三黃片、牛黃上清丸、牛黃解毒丸等等。通過藥物將【火】從身體內(nèi)部排出來，【火】沒了，病也自然就好了。

    那么養(yǎng)生之人呢？遇見這種情況怎么辦？

    一般情況下，通過鍛煉出汗，通過多次數(shù)的排便。但是也有極端的情況，可以通過適當(dāng)?shù)姆叛梢酝ㄟ^手腳的蛻皮，可以通過鼻子內(nèi)部毛細(xì)血管的滲血等等。

    人吃五谷雜糧，外感風(fēng)濕暑熱，難免會(huì)上火。有的時(shí)候，我不是去滅火，反而去【拱火】。

    前幾天，吃了一根剩油條，非常硬，一不小心，把上腭靠喉嚨處給劃破了，流了不少血。一吃熱東西和辛辣東西就非常疼。正好體內(nèi)有火【我發(fā)現(xiàn)體內(nèi)一有火，我一準(zhǔn)需要流點(diǎn)血，上次就是把手切破了】。

    如果注意點(diǎn)飲食，少吃刺激的食物，可能會(huì)愈合的快些。但是，我的身體告訴我，體內(nèi)有火。所以我照舊喝白酒，吃辣椒。我這樣做的目的就是通過少量的外火將體內(nèi)的大量的火給拱出來。當(dāng)然這也是我的一貫做法。但是要忍耐極大的疼痛，好在我的忍耐力極強(qiáng)。這樣疼了三四天后，傷口自然的痊愈了。

    拱火的目的有兩個(gè)：

    1.可以徹底的去火排毒；

    2.可以增強(qiáng)自身的免疫力。

    不是每個(gè)人都可以嘗試【拱火】，這需要幾十年的功力，產(chǎn)生極強(qiáng)的免疫力才可如此。一般人，有了火，去火還來不及呢，更別說【拱火】了，會(huì)越拱體內(nèi)火越強(qiáng)，毒越多的。千萬注意。

    此乃，自己的養(yǎng)生記錄和心得，只適合自己。