茶對于我們來說一直都不陌生，我國古代的時候都有很多文人雅士，喜歡飲茶作詩，現(xiàn)在隨著人們?nèi)粘Ｉ钏降奶岣?，人們也越來越注重養(yǎng)生，越來越多的人喜歡上了喝茶，現(xiàn)在很多企業(yè)家在談事情的時候一般都喜歡在茶桌上，大家可能不知道的是，關(guān)于喝茶，特別需要注意一點，否則養(yǎng)生不成反害健康，今天小編就跟大家分享一些關(guān)于這方面的知識。

現(xiàn)在很多保健茶，紅茶，綠茶，層出不窮，但是特別需要注意的一點就是盡量避免喝濃茶，據(jù)健康學(xué)家表示，長期喝濃茶對于我們?nèi)梭w有著這幾點壞處。

第一：傷腎

現(xiàn)在很多人喜歡喝濃茶，對于上班的人來講，濃茶提神，還有一點就是人們都認為濃茶解酒，其實濃茶提神是對的，但是濃茶沒有解酒的功效，并且，濃茶中含有一種元素叫做氟，對于我們身體而言，這種元素對于我們的腎臟傷害是特別大的，如果我們機體攝入氟元素過多，很有可能會破壞我們的腎臟功能，從而導(dǎo)致茶葉型氟中毒，甚至會引發(fā)腎結(jié)石哦。

第二：傷腸胃

濃茶中含有過多的咖啡因，這種物質(zhì)在進入我們的腸胃的時候，會在一定程度上刺激我們的腸胃，長期喝濃茶就會導(dǎo)致我們的胃酸過多，損害我們的胃黏膜，還有一點就是咖啡因具有使人上癮的效果，周而復(fù)始，嚴重的將會導(dǎo)致我們的腸胃水腫潰爛，引發(fā)胃潰瘍等并發(fā)癥哦。

第三：傷血管

對于我們年輕人來講，因為自身的新陳代謝比較旺盛，同時血管也比較堅韌，但是如果上了一定的年級，新陳代謝減緩，再加上老年人的血管比較脆弱，喝濃茶就會導(dǎo)致心悸，血流加快等情況，從而使血壓也隨之升高，所以，尤其是老年人，多喝清淡的茶不僅可以有助于降低血壓，還能起到養(yǎng)生保健的作用。 

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