五臟的變化可以通過(guò)
人體的外在特征表現(xiàn)出來(lái)？
四川省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
腎病內(nèi)科主任何小平醫(yī)生
為大家揭秘！
心開(kāi)竅于舌
“心氣通于舌，心和則舌能知五味矣?！?/span>
舌是心的外在表現(xiàn)。
心氣足，則舌頭紅潤(rùn)，轉(zhuǎn)動(dòng)靈活，能辨五味。
心陽(yáng)不足，舌頭表現(xiàn)為胖嫩紫暗。
心陰不足，那么舌頭會(huì)呈紅絳色。
心血虛，舌頭暗淡。
心火上炎，則舌紅爛、生瘡、疼痛。
心血淤阻，則舌紫暗或有淤斑。
心怕累
接收海量信息——現(xiàn)代人每天要接收到許多信息，這很容易使人亂了心神。
情緒壓抑、勞累——人最大的勞累莫過(guò)于心累，看不開(kāi)，放不下，都會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)器官調(diào)節(jié)作用失衡。
你的心臟需要排毒嗎？
自查一下
1.容易患上舌頭潰瘍的毛病。
2.額頭上出現(xiàn)很多痘痘。
3.睡眠特別不好，容易失眠、心悸。
4.心臟內(nèi)出現(xiàn)淤血，輕者會(huì)引起胸悶、心慌等癥狀，嚴(yán)重的會(huì)引起胸部刺痛，要馬上去醫(yī)院治療。
心臟排毒飲食
紅色食物：山楂
山楂中含有多種有機(jī)酸，可以促進(jìn)消化，調(diào)節(jié)血脂。另外，山楂中還富含胡蘿卜素、山楂素等三萜類(lèi)烯酸和黃酮類(lèi)等有益成分，能舒張血管、營(yíng)養(yǎng)心肌，調(diào)節(jié)血清膽固醇和血壓。
肝開(kāi)竅于目
“肝氣通于目，肝和則目能辨五色矣。”
目是肝的外在表現(xiàn)。
肝血充足，則雙目有神，視物清晰。
肝血不足，可能會(huì)出現(xiàn)兩眼昏花，視物不明的情況。
肝經(jīng)火盛，可能會(huì)出現(xiàn)眼紅腫痛。
肝陰虛，那么眼睛干澀模糊。
肝氣郁結(jié)過(guò)久，則能導(dǎo)致口苦目眩。
肝怕堵
過(guò)量喝酒——少量飲酒能夠活血，飲酒過(guò)度，很容易亂肝性，導(dǎo)致肝陽(yáng)上亢，出現(xiàn)頭目眩暈、脹痛，頭重腳輕。
心情郁悶——壓抑、生氣、小心眼等情況都會(huì)令肝臟不能舒展，肝氣郁結(jié)會(huì)引出一系列的疾病，比如脅痛、胸悶、脘脹、噯氣、婦女月經(jīng)不調(diào)等癥。
用眼過(guò)度——長(zhǎng)期看電視、對(duì)著電腦，很容易用眼過(guò)度，從而導(dǎo)致肝血不足。
你的肝需要排毒嗎？
自查一下
1.指甲表面有凸起的棱線(xiàn)，或是向下凹陷。
2.乳腺出現(xiàn)增生，經(jīng)前乳腺的脹痛明顯增加。
3.情緒容易抑郁。
4.偏頭痛。
5.臉部的兩側(cè)長(zhǎng)痘痘。
6.可能出現(xiàn)痛經(jīng)。
肝臟排毒飲食
青色食物：檸檬
青色食物可以通達(dá)肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，屬于幫助肝臟排毒的食物。
推薦青色的檸檬，連皮做成青檸檬水，直接飲用即可。
脾開(kāi)竅于口
“脾氣通于口，脾和則口能知五谷矣?！?/span>
口是脾的外在表現(xiàn)。
脾氣健旺，則知饑欲食。
脾病，則食欲不振。
脾虛，則口淡無(wú)味。
脾熱，往往口有甜味。
脾忌生冷
吃得太生、太冷、太撐——生冷的食物會(huì)帶著寒氣進(jìn)入身體，容易傷及脾胃。而饑一頓、飽一頓也對(duì)它傷害很大。
思慮過(guò)多——中醫(yī)認(rèn)為“思傷脾”，如果思慮過(guò)多，就會(huì)損傷脾氣，從而影響食物的消化和吸收。
你的脾臟需要排毒嗎？
自查一下
1.面部長(zhǎng)色斑，長(zhǎng)斑的女性通常消化系統(tǒng)能力弱一些。
2.白帶過(guò)多，脾主管體內(nèi)排濕，白帶增多是體內(nèi)濕氣過(guò)多的體現(xiàn)。
3.脂肪堆積，脂肪在中醫(yī)里另有一個(gè)名字：痰濕，是由于脾的消化功能不佳，不能及時(shí)把垃圾毒素排出體外而產(chǎn)生的。
4.口氣明顯，唇周長(zhǎng)痘或潰瘍。
脾臟排毒飲食
黃色食物：山藥
山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品。
肺開(kāi)竅于鼻
“肺氣通于鼻，肺和則鼻能知香臭矣。”
鼻是肺的外在表現(xiàn)。
肺氣調(diào)和，才能鼻竅通利、嗅覺(jué)靈敏。
外感風(fēng)寒，就會(huì)鼻塞流鼻涕。
肺有燥熱，鼻孔會(huì)干澀。
邪熱壅肺，往往有氣喘、鼻翼扇動(dòng)等癥狀。
肺怕環(huán)境差
長(zhǎng)期吸煙——煙草有強(qiáng)烈的刺激的作用，中醫(yī)和西醫(yī)都認(rèn)為吸煙對(duì)肺的傷害很大。
在空氣不好的地方停留太久——肺對(duì)環(huán)境的要求很高，清新的空氣是它的最?lèi)?ài)，在尾氣密集、煙味彌漫的環(huán)境待太久肺就會(huì)提出抗議。
你的肺臟需要排毒嗎？
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1.皮膚呈銹色，晦暗，無(wú)論多少護(hù)膚品都無(wú)法拯救。
2.很容易引起便秘，因?yàn)榉闻K和大腸是一套系統(tǒng)，上面有了毒素，下面也會(huì)淤積。
3.多愁善感，容易悲傷。
肺臟排毒飲食
白色食物：白蘿卜
白色入肺，白色食物都對(duì)肺有保養(yǎng)功效。
在中醫(yī)眼中，大腸和肺的關(guān)系最密切，肺排出毒素程度取決于大腸是否通暢，蘿卜能幫助大腸排泄宿便。
腎開(kāi)竅于耳
“腎氣通于耳，腎和則耳能聞五音矣?！?/span>
耳是腎的外在表現(xiàn)。
腎中精氣充盈，髓海得養(yǎng)，則聽(tīng)覺(jué)靈敏。
腎精虧虛，則腦髓失養(yǎng)，容易出現(xiàn)聽(tīng)力下降、耳鳴甚至耳聾。
腎不能缺水
吃得太咸——中醫(yī)講咸味入腎，元?dú)馓摰臅r(shí)候，口味就會(huì)變重。
喝水少——很多人不愛(ài)喝水，這其實(shí)對(duì)腎的傷害很大。
夜生活過(guò)于豐富——熬夜、通宵唱歌等活動(dòng)實(shí)際上很傷腎。引起腎陰被傷，導(dǎo)致虛火上炎。長(zhǎng)時(shí)間處于興奮狀態(tài)，事后會(huì)出現(xiàn)精神不振等現(xiàn)象。
房事過(guò)度——可能會(huì)導(dǎo)致腎氣虛，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起腎陽(yáng)虛。
你的腎臟需要排毒嗎？
自查一下
1.女性出現(xiàn)月經(jīng)量少，經(jīng)期短，顏色暗。
2.腎臟排出多余液體的能力降低，出現(xiàn)水腫。
3.下頜長(zhǎng)痘。
4.容易疲倦。
腎臟排毒飲食
黑色食物：黑豆
黑色屬水，水走腎。
黑豆具有補(bǔ)腎益陰、消腫下氣、活血利水、祛風(fēng)除痹、補(bǔ)血安神、明目健脾、解毒的作用。
經(jīng)常吃黑豆可以增強(qiáng)腎臟的排毒功能。
七竅連五臟
還不趕緊對(duì)著鏡子
自查一下！
摘自：搜狐網(wǎng)
