自己有脂溢性皮炎，油脂在頭皮上分泌太旺盛了，導(dǎo)致頭上皮屑特別多。上網(wǎng)搜了一下，發(fā)現(xiàn)是體內(nèi)缺乏維生素B2 和 維生素B6。去藥店買(mǎi)了幾瓶，吃到現(xiàn)在有兩個(gè)月，脂溢性皮炎已經(jīng)好很多了。藥物也不貴，B2一瓶才三塊錢(qián)，可以吃很久。棒棒噠！

維生素B1:

無(wú)色針狀結(jié)晶,溶于水,有增長(zhǎng)食欲,幫助消化的作用,又能促進(jìn)生長(zhǎng)和乳汁分泌,以維持生殖機(jī)能等. 缺乏B1時(shí),能引起腳氣病,食欲不振,消化不良等.在糠,麩,菠菜和肝里含量最多。

維生素B2:

黃色結(jié)晶,稍有苦味.缺乏B2時(shí),能引起口角炎,皮膚炎,眼病,貧血等.酵母,肝,奶品和粗糧中含量最多。

維生素B6:

用于預(yù)防和治療維生素B6缺乏癥.也可用于減輕妊娠嘔吐。

維生素B12:

暗紅色固體,能溶于水和酒精.有刺激骨髓造血機(jī)能的作用,對(duì)惡性貧血有療效.肝和腎里含量最多。

B族維生素有很多共同的方面，比如它們都是水溶性的，多余的B族維生素不會(huì)貯藏于體內(nèi)，而會(huì)完全排出體外。所以，B族維生素必須每天補(bǔ)充。B族的維生素之間有協(xié)同作用——也就是說(shuō)，一次攝取全部B族的維生素，要比分別攝取效果更好。另外，如果B1.B2.B6攝取比率不均的話，是沒(méi)有效果的。B族維生素的家族正在逐漸擴(kuò)大，除了我們已知的B1..B2.B5.B6.B12等之外，還有爭(zhēng)議比較大的B17等。