茶在我們生活當中，可以說是一個很平常的事物了，幾乎每個家庭都會或多或少的喝一些茶。但是你知道嗎，喝茶也是有很多講究的，只有按照科學的規(guī)律去飲茶，才能更好的發(fā)揮茶本身的效果，也會更加有益于我們的身體健康。

但是生活中很多人只知道飲茶，卻并不知道如何正確、科學的飲茶，有時候甚至隨意喝茶，這樣非但不能發(fā)揮茶本身的功效，反而起到適得其反的效果。下面，我們就分別來看一下六大茶類分別適合在什么時節(jié)飲用。

1、綠茶

綠茶的最佳品飲時節(jié)是夏季。

夏季天氣炎熱，人體出汗增多，水分流失加快，更容易中暑。而綠茶具有清暑解熱、去火降燥、生津止渴、強心提神等功效。此外，綠茶中還含有很多礦物質(zhì)、氨基酸、維生素等，在消暑解渴的同時，還可以為身體補充微量元素，所以夏季品茶首推綠茶。

不過，“夏飲綠茶”只是針對大多數(shù)人來說的，并不一定適合所有人。由于綠茶屬于不發(fā)酵茶，對人體腸胃刺激性比較大，所以對于體質(zhì)虛寒、腸胃脆弱的人來說，性寒的綠茶在夏季也不可多喝。

2、烏龍茶

烏龍茶的最佳品飲時節(jié)是秋季。

秋季氣候干燥，人體容易出現(xiàn)口干舌燥、皮膚干燥等現(xiàn)象，而這種干燥還會損傷咽肺，所以秋天應該以滋陰養(yǎng)肺為主。而烏龍茶茶性溫和，不寒不溫，能消除人體內(nèi)的燥熱，達到清燥生津的功效，非常適合秋天飲用。

3、紅茶

紅茶的最佳品飲時節(jié)是冬季。

冬天，氣候寒冷，溫度較低，寒氣襲人，這個時候需要特別注重“御寒保暖”，適宜飲用紅茶。紅茶茶性溫和，含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱暖腹，能夠增強人體的抗寒能力，還具有暖胃養(yǎng)胃的功效。

紅茶雖好，但是對于有心臟病、胃病以及哺乳期及嬰幼兒來說，是不適合飲用紅茶的。

4、白茶

白茶一年四季均可飲用，但是夏季飲用最佳。

這是由于白茶中含有豐富的氨基酸，具有退熱、消暑、解毒等功效，夏天喝白茶，不容易中暑。不過，由于白茶茶性寒涼，胃部不適的人建議少飲。

5、黑茶

黑茶也是四季都可以飲用，但是以冬季飲用最佳。

這是由于，冬季比較寒冷，氣溫較低。而黑茶屬于溫性茶，具有暖身的效果。黑茶中營養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，比如豐富的膳食纖維、多酚類物質(zhì)等，具有助消化、降三高的作用。

6、黃茶

一般來說，黃茶最適合品飲的季節(jié)是夏季和秋季。

黃茶屬于漚茶，加工過程中需要經(jīng)過悶的過程才能制成黃茶。就在這一過程中，會產(chǎn)生大量的消化酶，對脾胃最有好處，對于消化不良、食欲不振、肥胖等都有不錯的效果。

當然，以上六大茶類也不是說必須在那個季節(jié)喝，只是說對于大多數(shù)人來說在那個季節(jié)喝效果會比較好