腎是泌尿系統(tǒng)的一部分，它的基本功能是生成尿液,用來清除體內代謝產(chǎn)物，是身體內比較重要的一個器官。如果腎臟出現(xiàn)了問題，那么將嚴重影響身體代謝，而且對于男性來講，很多人最不想聽到的一句話應該就是你腎不太行，這簡直是對人的侮辱。

當腎出現(xiàn)問題的時候，一般會有以下表現(xiàn)：尿量異常，比如少尿、無尿或者是多尿，夜尿增多；尿頻、尿急或者尿痛；腰痛等等?？赡懿煌哪I病會有不一樣的疾病反應。但是今天不講腎病的表現(xiàn)，而是來說一說得了腎病之后，我們要避免去的一個地方，可能很多人都不太了解。

在講這個問題之前，我們先來了解一下為什么會患上腎病，好好的一個腎怎么就出現(xiàn)問題了呢？這里不得不提到一個名詞，就是尿蛋白。我們的腎臟是人體的排泄器官，主要依靠腎小球來進行過濾功能，腎小球長的就跟一張網(wǎng)一樣，健康的腎臟，腎小球的那個網(wǎng)很小，尿蛋白是不容易漏出去的?？墒钱斈I出現(xiàn)問題，那么腎小球這張網(wǎng)就會被破壞?？梢韵胂笠幌聺O網(wǎng)，好的漁網(wǎng)可以網(wǎng)到魚，當漁網(wǎng)出現(xiàn)破洞，那么就會出現(xiàn)漏網(wǎng)之魚，尿蛋白同理，當檢查出尿蛋白的時候，說明我們的腎很大可能性出現(xiàn)了問題。

明白了尿蛋白這個問題，接下來就要說一下得了腎病盡量不要去的一個地方，那就是高原環(huán)境。高原指的是海拔在500米以上的地區(qū)，我國的四大高原包括青藏高原、云貴高原、黃土高原以及內蒙古高原，其中青藏高原的海拔在4000米以上，是我國海拔最高的高原。有數(shù)據(jù)表明：高原地區(qū)的人，蛋白尿患病率高達22%，明顯高于全國慢性腎臟病患病率的10.8%，這個可以叫做高海拔腎綜合征。當然并不是說其他地方就不會得腎病了，只是這些地方幾率更大一些。

那海拔高和腎又有什么關系，是不是有點胡扯？其實我們都聽過一個詞語叫“高原反應”，是人體在低壓和低氧環(huán)境下出現(xiàn)的不適感。地球上的氧氣含量和海拔是有很大關系的，海拔每上升100米，除了溫度下降之外，氧氣含量和氣壓也會隨之下降。因此，高原地區(qū)腎病患病率比較高的原因也是因為含氧量低。

正常的腎對氧氣的需求量是比較大的，因為它雖然個頭小卻身兼重責，每天要為我們的身體過濾和排泄很多廢物，當氧氣供應量長期不足，腎出現(xiàn)問題的幾率會大大增加。

腎病是個需要控制飲食的疾病，再好的治療方法也得配合著正確的飲食方法。如果飲食控制不當，效果可能大打折扣。腎病患者需要從以下幾個方面注意日常飲食：

1、 蛋白質的攝入量

腎病患者要食用優(yōu)質蛋白，如雞蛋、牛奶、瘦肉等動物蛋白中含必須氨基酸較高，生物利用率高，營養(yǎng)價值高，所以稱之為“優(yōu)質蛋白”。但是植物蛋白如豆制、玉面、面粉、大米等，因為其中含必須氨基酸較少，而非必須氨基酸較多，生物效價低，所以稱之為“低質蛋白”，應適當限量。

2、 鹽的攝入量

正常人每日鹽的攝入量為6克左右，如果腎臟病患者沒有水腫和高血壓癥狀，可以不必限鹽，可與正常人一樣正常食用。需要注意的是長期限鹽的患者要經(jīng)常檢測血鈉的水平，謹防出現(xiàn)低鈉血癥。

3、 水的攝入量

腎臟病患者如果沒有尿少水腫的情況是不需要限制飲水量的。水腫嚴重時，除進食外，飲水量最好限制在500ml-800ml/日為宜。