多人經(jīng)常會出現(xiàn)腹脹的情況，長期脹氣，而且老感覺肚子鼓鼓的，不舒服，嚴重時會引發(fā)噯氣、嘔吐甚至腹瀉等癥狀，這是由于什么原因?qū)е碌?，又該怎么調(diào)理？

引起腹脹有以下四大原因

1、肝郁氣滯

腹部脹痛，多由生氣而引起，受情志影響較大，可能會有胸部脹痛，長吁短嘆，不思飲食，倦怠無力，睡眠不實，或產(chǎn)生梅核氣等癥狀。肝主疏泄，肝氣不順導致腹脹。

2、脾胃食積

本病的病因主要是乳食內(nèi)積，損傷脾胃。病機為乳食不化，停積胃腸，脾運失常，氣滯不行。尤其是現(xiàn)代人愛暴飲暴食等不良的生活飲食習慣會引起腹脹。

3、痰濕內(nèi)積

痰濕內(nèi)積所致的腹脹，患者同時容易腹部龐大而肌肉松軟，同時四肢乏力沉重，頭腦一天到晚不清醒。痰濕的長期存在容易阻遏中焦，使得氣機運行不暢，形成腹脹、消化不良等現(xiàn)象。

4、脾腎陽虛

痰濕內(nèi)積所致的腹脹，患者同時容易腹部龐大而肌肉松軟，同時四肢乏力沉重，頭腦一天到晚不清醒。痰濕的長期存在容易阻遏中焦，使得氣機運行不暢，形成腹脹、消化不良等現(xiàn)象。

如何調(diào)理這四大原因引起的腹脹

1.藥物調(diào)理

大山楂丸

組成：由山楂、麥芽、神曲制成。具有消導食積的功能。主治腹部脹悶，食欲不振等癥。

香砂平胃丸

組成：蒼術(shù) 、厚樸、陳皮、甘草 香附、砂仁具有燥濕健脾、行氣消脹的功能。主治濕邪阻滯脾胃，腹脹，食少，便溏，身重，乏力等癥。

橘皮枳術(shù)丸：

組成：枳實、白術(shù)、橘皮、半夏。具有燥濕健脾、行氣和胃的功能。主治濕阻脾胃，脘腹脹悶，食少，嘔惡，便溏，身重，乏力等癥。

黨參健脾丸

組成：黨參、白術(shù)、薏苡仁、白扁豆、山楂、谷芽、芡實、陳皮、六神曲、蓮子肉、麥芽、茯苓、山藥、枳殼、砂仁、甘草。具有補氣健脾、消食開胃的功能。主治脾胃虛弱，倦怠無力，消化不良，脘腹飽脹，不思飲食，大便稀溏等癥。

越鞠丸

組成: 香附、蒼術(shù)、神曲、川芎、山梔。具有疏肝行氣以及燥濕、消食、活血、清熱等功能。

主要用于肝胃氣滯，兼有濕滯、食積，脘腹脹悶，兩脅及胃脘脹痛或刺痛，精神抑郁，飲食無味，嘔吐酸水等癥。

香砂六君丸

組成：木香、砂仁、黨參、白術(shù)（炒）、茯苓、炙甘草、陳皮、半夏（制）、生姜、大棗.具有補氣健脾、行氣消脹的功能。

2.自我調(diào)理

可以通過飯后散步適當多運動可以輔助解決精神焦慮緊張導致的腹脹問題，適當多運動不僅幫助消化、促進胃腸蠕動，從而避免脾胃食積，幫助調(diào)理腹脹問題。

少食肥甘厚味，酒類也不宜多飲，且勿過飽。多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利濕、化痰祛痰的食物，更應多食之。如白蘿卜、荸薺、紫菜、海蜇、洋蔥、批杷、白果、大棗、扁豆、薏苡仁、紅小豆、蠶豆、包菜等，這樣可以幫助減少因痰濕內(nèi)積造成腹脹的問題。

感悟

任何疾病的產(chǎn)生都有其原因，如果要想調(diào)理好身體需要從病因出發(fā)，并且藥物調(diào)理只是一個方面，更需要從生活調(diào)理入手去想方設法改善。

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