謝謝邀請(qǐng)～吃什么維生素能補(bǔ)血？對(duì)于補(bǔ)血來說，維生素B12和葉酸是可以的，因?yàn)槌巳辫F性貧血以外，還有一種貧血叫巨幼紅細(xì)胞貧血，這種貧血是因?yàn)槿狈S生素B12和葉酸造成紅細(xì)胞發(fā)育不完全而引發(fā)的貧血，這種貧血也只能用補(bǔ)充維生素來緩解。

對(duì)于缺鐵性貧血來說，需要用鐵來進(jìn)行緩解，尤其是動(dòng)物性食物效果最好，比如動(dòng)物肝臟以及動(dòng)物紅肉。但是對(duì)于巨幼紅細(xì)胞貧血來說那么就只能用補(bǔ)充這兩種維生素來補(bǔ)充，主要食物的來源比如新鮮的蔬菜，發(fā)酵的豆制品以及動(dòng)物肉中富含，能夠均衡多樣的飲食，就能很好的緩解巨幼紅細(xì)胞貧血的問題。

但是如果是因?yàn)闅庋摚敲淳貌⒉皇菃渭兊木S生素來補(bǔ)充了，氣血虛的人補(bǔ)血可用比如紅棗／桂圓／蓮子／蓮藕等等食物對(duì)于補(bǔ)氣血都有很好的效果。