你愛生氣嗎？

你知道生氣可能猝死嗎？

你知道生氣易得乳腺癌嗎？

生氣對人體的健康影響巨大，其實很多疾病都和生氣有關(guān)，有研究發(fā)現(xiàn)，90%的疾病都和情緒有關(guān)。

其實，心理和生理本是同根而生，生氣不僅會帶來強烈的生理變化，而且其產(chǎn)生的激素比任何情緒都復(fù)雜，且具有毒性，影響人體的每個器官的正常運作。所以才會有“氣大傷身”、“生氣乃百病之源”、“不生氣就不生病”的說法。

那么，生氣有哪些危害呢？

傷心臟

每一次生氣，都會引發(fā)心跳加快，心臟收縮力增強，血流比平時增加一倍！另一方面，人在生氣時，大量的血液沖向大腦和面部，會使供應(yīng)心臟的血液減少而造成心肌缺氧，心臟為了足夠的氧供應(yīng)只好加倍工作，一通亂蹦，于是心跳更加不規(guī)律，也就更致命。

還有研究發(fā)現(xiàn)，與善于控制情緒的人相比，健康的愛發(fā)脾氣者罹患心臟病死亡的幾率要高出19%，愛生氣的心臟病患者死亡率會增加24%。

傷肝臟

我們常說“大怒傷肝”，很多人生完氣后，都會出現(xiàn)“兩肋疼痛和肝區(qū)疼痛”，這是因為肝為情志之本，肝藏魂主怒。

性情急躁的人，脾氣特別大，往往控制不止心中的怒火。經(jīng)?！氨┢狻保瑫?dǎo)致肝氣上逆，造成肝氣郁結(jié)，讓肝十分受傷。

傷腸胃

生氣會引起交感神經(jīng)興奮，并直接作用于心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。

不良情緒還會間接減少胃黏膜保護因子的產(chǎn)生，從而抑制潰瘍的愈合。在日常生活中，長期處于焦慮、緊張、抑郁、悲傷、失望狀態(tài)的人群，消化性潰瘍的發(fā)病率明顯高于普通人群。

傷肺

年齡越大，越容易生氣，肺功能也就越差。生氣時，情緒過度激動、呼吸急促，甚至會出現(xiàn)過度換氣的情況。此時肺泡持續(xù)擴張，得不到正常的放松和休息，導(dǎo)致肺臟功能失常。

這也是為什么常有人在生氣時說“肺都要氣炸了”。

傷內(nèi)分泌

當你“火冒三丈”的時候，人體內(nèi)的各種腺體都要受到刺激，處在不穩(wěn)定環(huán)境內(nèi)的腺體，會被迫改變激素的分泌，內(nèi)分泌系統(tǒng)就會紊亂。

生氣后，有些人會感到口干舌燥、胸悶氣短、長痘痘長色斑等表現(xiàn)，其實就是內(nèi)分泌失調(diào)所致。

傷乳房

生氣也是誘發(fā)乳腺癌的主因，女性一旦生氣，尤其是生悶氣，會在胸腹形成“橫逆”的氣滯，就有可能導(dǎo)致氣血瘀滯、肝脾失調(diào)、乳腺小葉增生以及乳腺結(jié)節(jié)等。如果不好好控住情緒，長此以往就會導(dǎo)致乳腺癌。

人只有擁有平和寧靜的心靈，眼中的生活才會晴空萬里；保持心平氣和，氣血暢通，才不容易“惹病上身”。