許多初學(xué)走路的孩子有時(shí)會(huì)變得很有攻擊性，他們大發(fā)脾氣，并做出打、踢、抓、咬等攻擊性行為。這并不意味著你是一個(gè)壞父母，但是你要想方法來應(yīng)對(duì)這種情況。

一、為什么小孩子會(huì)變得這么暴躁

兩三歲的小寶寶變得行為激烈，并不是“壞”或不聽話。他們只是想要告訴你一些事情，但還沒有學(xué)會(huì)更有效的語言溝通技能，或者還沒有形成表達(dá)強(qiáng)烈情感的有效行為方式。也有可能是他們覺得你沒有在聽他們說話，而暴力是唯一能吸引你注意的方式。

幼兒的攻擊性通常發(fā)生在他們不順心的時(shí)候，例如沒有得到自己想要的東西，不管這個(gè)東西是合理的需求(食物，注意力，擁抱)，還是不合理的需求(糖果，別人的玩具，危險(xiǎn)的東西)。尤其是，當(dāng)蹣跚學(xué)步的孩子感到疲倦、焦慮、不舒服、饑餓或其他壓力時(shí)，他們更有可能表現(xiàn)出攻擊性。

從小孩子的角度來看，拳打腳踢是合理的反應(yīng)。不然的話，他們還能做什么？ 他們是如此的無能為力。

二、如何應(yīng)對(duì)一個(gè)失控的孩子

首先，懲罰是沒有用的。

事實(shí)上，你發(fā)怒或不耐煩只會(huì)讓事情變得更糟：一方面會(huì)增加了孩子的挫敗感，而挫折感正是他們不良行為的原因；另一方面，你的表現(xiàn)會(huì)讓孩子以為發(fā)怒和不耐煩是正確的。

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當(dāng)孩子變得狂暴時(shí)，正是父母調(diào)整養(yǎng)育方式、幫助孩子理解和交流他們的想法和感受的好時(shí)機(jī)。如果你把這個(gè)時(shí)刻作為一個(gè)重要的教育時(shí)機(jī)，如果你能找到一種方法來迎接孩子的攻擊性行為，你就更有可能保持你的幽默感和洞察力，并在那個(gè)時(shí)刻做出明智而出色地反應(yīng)。

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下面有四個(gè)簡(jiǎn)單的步驟，可以幫助你應(yīng)對(duì)幼兒的攻擊性行為，同時(shí)教給孩子一些重要的新技能:

第一步：制止攻擊性行為

你需要這樣做：溫和但堅(jiān)定地制止孩子的身體攻擊。例如，如果孩子打你或者想要打你，那么你要緊緊抓住他們的手（帶著善意），以確保他們不會(huì)真地打到你。如果孩子揮舞著一把上膛的玩具槍，你要毫不猶豫地把槍拿走。面對(duì)孩子的打、抓、踢、咬也一樣。手、指甲、牙齒和腳是幼兒可用的武器。你的目標(biāo)是讓他們記住：不能對(duì)別人使用武器。

第二步：去私密的地方

如果周圍有其他人，你要盡快把孩子帶到一個(gè)私密的地方。這意味著你要把他們抱起來帶走，即便他們又哭又踢。你可以把孩子帶到商店或停車場(chǎng)的一個(gè)安靜角落，或者是家里某個(gè)單獨(dú)的房間。這樣做有三個(gè)目的：

一是給你的孩子一個(gè)冷靜下來的機(jī)會(huì)，讓他們從打或抓的情境中冷靜下來；

二是讓你有機(jī)會(huì)在不受他人關(guān)注的情況下處理這件事；

三是能讓你的孩子保持他們的尊嚴(yán)。要知道，小孩子也是有尊嚴(yán)的，在公共場(chǎng)合挨訓(xùn)會(huì)讓他們感到難為情。

第三步：幫助孩子用語言表達(dá)，而非用他們的手、指甲、腳或牙齒表達(dá)

一旦你找到了一個(gè)安靜的地方，你還要繼續(xù)制止孩子，讓他們不要再打了。接下來，你要看著孩子的眼睛，不要生氣，不要不耐煩，不要惱怒，你要堅(jiān)定而平靜地告訴他們： “在我們家，我們不打人。”

成年人的標(biāo)準(zhǔn)就是有自控能力。也就是說，你要善良、實(shí)事求是、堅(jiān)強(qiáng)。無論這個(gè)時(shí)候你感覺有多么地生氣、擔(dān)心和尷尬，你的行為都要像個(gè)好父母。

第四步：傾聽孩子，指導(dǎo)孩子

一旦你的孩子平靜下來，你可以用半個(gè)小時(shí)和他聊聊發(fā)生了什么。你可以說，“打人是不對(duì)的。下次你想要打(或抓，等等)時(shí)，試著用話說出你的感受。你可以說，‘我累了，媽媽’或者‘我肚子咕咕叫’，或者‘我真的需要你現(xiàn)在就聽我說?！?/p>

三、預(yù)防幼兒暴怒失控的10個(gè)做法

1. 全身心地關(guān)注你的孩子。

當(dāng)你和孩子在一起的時(shí)候，不要看手機(jī)。認(rèn)真傾聽孩子說的話，并且用心回應(yīng)他們。這樣孩子就不必為了引起你的注意，而把交流升級(jí)為發(fā)脾氣和攻擊。

2. 經(jīng)常抱抱孩子。

每天都要留出和孩子溫暖親密擁抱的時(shí)間。經(jīng)常主動(dòng)地表達(dá)你的愛。

3. 制定一個(gè)游戲、睡覺和吃飯的時(shí)間表。

一個(gè)固定的時(shí)間表能讓孩子覺得這個(gè)世界是安全的，是可以預(yù)測(cè)的，同時(shí)也讓孩子的身體需求能得到充分地滿足。

4. 提供合理的小選擇。

多給孩子一些他/她自己可以控制和選擇的機(jī)會(huì)。例如，你可以說，“該把你的鞋子收好了。你想自己放好，還是需要我?guī)湍阋黄鹗?”“你的面包片上要涂花生醬嗎?”“你自己選一本書，我來讀給你聽。”

5. 提供不同種類的刺激。

有時(shí)候，小孩子表現(xiàn)出攻擊性是因?yàn)樗麄兲珶o聊了。所以你可以給孩子提供不同種類的刺激，包括音樂方面的、身體方面的、智力方面的、社交方面的和視覺方面的刺激。

6. 確保孩子有足夠的時(shí)間好好玩耍。

兩歲的孩子每天需要3個(gè)小時(shí)的體育鍛煉，而且這3小時(shí)要盡可能安排戶外活動(dòng)。幼兒的攻擊性有時(shí)反映出他們需要更多的身體活動(dòng)。

7. 創(chuàng)造和諧的環(huán)境。

孩子們會(huì)模仿周圍的人。你的孩子是否看到其他的小朋友用打人來得到想要的東西?孩子是否在家庭或幼兒園感到的焦慮和緊張，以至于用發(fā)脾氣來做出反應(yīng)？

8. 和孩子一起扮演不同角色。

找一個(gè)平靜輕松的時(shí)刻，用一種輕松愉快的方式，和孩子一直重演最近發(fā)生的暴力事件。例如，讓孩子扮演家長(zhǎng)，而你來扮演是有攻擊性的孩子。然后請(qǐng)孩子一起思考：除了打人哭鬧，還有沒有其他的方式？例如可以說哪個(gè)詞，可以打枕頭，等等。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，即使是很小的孩子，也能想出一些成年人從未想過的有趣的創(chuàng)造性的替代方案。

9. 為不良行為尋找好的替代方式。

打印一份清單，列出一些替代暴力的好方法。你可以征求孩子的意見：要把它畫出來嗎？或者貼一張憤怒小鳥或者暴力孩子的照片(用一個(gè)大大的X劃掉)，還有一張開心的照片？下面是一些好的替代方式：

·說出來。幫助你的孩子學(xué)會(huì)使用語言而不是打人。

·走開。告訴孩子，當(dāng)感到有人對(duì)他們不好的時(shí)候，可以暫時(shí)走開。可能你不希望他們離開你，但這總比抓傷你好多了。

·到你的“平靜角”去。你可以布置一個(gè)特別的角落，讓孩子在需要去的時(shí)候去那里。讓孩子在那里放上繪本、玩具或毛毛熊。如果他們有特別喜歡的毯子或其他物品，也可以帶到這個(gè)“平靜角”。你可以問他們是否想去“平靜角”，但不要把“平靜角”作為懲罰的方式。你的目標(biāo)是要讓孩子把這個(gè)角落作為一個(gè)思考和控制情緒的好地方。

·做身體活動(dòng)。一些剛學(xué)走路的孩子能從身體攻擊行為中受益。 你可以在平靜的時(shí)刻，開展一些孩子喜歡的身體活動(dòng)。例如和孩子打枕頭大戰(zhàn)，一邊跺腳一邊對(duì)著空氣打拳，跳生氣舞，或者碰碰腳趾頭。

·呼出臟東西。讓你的孩子吸氣時(shí)數(shù)到五，接著屏住呼吸數(shù)到五，然后像龍一樣呼氣數(shù)到五。你可以說“把你所有的火都噴出來”，或者“把討厭的東西和憤怒都噴出來，然后我們就可以說話了?！?/p>

·尋助暗號(hào)。幫助孩子把攻擊性沖動(dòng)轉(zhuǎn)化為尋求幫助的請(qǐng)求。你可以和孩子約定一個(gè)暗號(hào)，在他們?cè)谙胍蟀l(fā)脾氣時(shí)讓你知道和阻止。例如這樣的暗號(hào)： “我需要一個(gè)擁抱”，或者“請(qǐng)幫幫我”，或者“我又生氣了”。然后，無論孩子什么時(shí)候使用這些暗號(hào)，你一定要擁抱他們，聽聽發(fā)生了什么。

10. 照顧好你自己。

教孩子調(diào)節(jié)情緒和行為的最好方法，就是父母以身作則。你需要為自己做的是：讓自己保持快樂、健康和樂觀；找到管理自己情緒的方法，這樣你就可以成為一個(gè)冷靜、體貼、尊重他人的榜樣。記住，憤怒和大喊大叫也是一種攻擊性的表現(xiàn)形式，當(dāng)(身材高大的)父母對(duì)小孩大喊大叫時(shí)，這相當(dāng)于欺負(fù)孩子。

四、結(jié)語

如果這些方法對(duì)孩子的攻擊性沒有效果，或者孩子暴力的程度讓你感到不安，或者你的孩子已經(jīng)超過三歲或者更大了，但仍然失控，那么是時(shí)候?qū)で髮I(yè)人員的幫助了。有些憤怒和暴力問題需要心理咨詢師的幫助。

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作者：Dona Matthews Ph.D.

翻譯、改寫：唐詩

來源：Psychology Today《Toddler Tantrums: Hitting, Kicking, Scratching, and Biting》