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所謂的“降火穴”，其實(shí)就是指具有清熱瀉火、涼血解毒作用的穴位，一般用于治療熱病高熱、臟腑郁熱、痛腫瘡毒等各種里熱癥。 ????1，心火 夏季多發(fā)，分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等；實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、牙齦腫痛、口干、小便短赤、心煩易怒等。清心熱穴：小海、曲澤 小海：屈肘，當(dāng)尺骨鷹嘴與肱骨內(nèi)上髁之間凹陷處。 曲澤：位于肘橫紋中，當(dāng)肱二頭肌腱的尺側(cè)緣。 ????2，肺火 主要表現(xiàn)為干咳少痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。清肺熱穴：尺澤、魚際 尺澤：在肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷處，微屈肘取穴。 魚際：在手拇指本節(jié)（第1掌指關(guān)節(jié)）后凹陷處，約當(dāng)?shù)?掌骨中點(diǎn)橈側(cè)，赤白肉際處。 ????3，胃火 分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬、舌苔黃膩。清腸胃熱穴：曲池、合谷、內(nèi)庭 曲池：人體曲池穴位于肘橫紋外側(cè)端，屈肘，當(dāng)尺澤穴與肱骨外上髁連線中點(diǎn)。 合谷：即“虎口”，在手背，第1、2掌骨間，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點(diǎn)處。 內(nèi)庭：足背第2、第3趾間,趾蹼緣后方赤白肉際處。 ????4，肝火 我們常稱一些情緒容易激動(dòng)的人為“肝火大”。其實(shí)，一般俗稱為“肝火大”的體質(zhì)還有下列癥狀：口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等。清肝膽熱穴：陽(yáng)陵泉、太沖穴、行間穴。 陽(yáng)陵泉：在小腿外側(cè)，當(dāng)腓骨頭前下方凹陷處。 太沖穴：在行間上二寸的凹陷中。 行間穴：第一、二腳趾縫紋端。 ????5，腎火 主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦！⒍Q耳聾、發(fā)脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。清腎火穴：復(fù)溜、太溪、三陰交 復(fù)溜：位于小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖上2寸，跟腱的前緣。 太溪：位于腳的內(nèi)踝與跟腱之間的凹陷處。 三陰交：位于小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。 @頭條健康 @頭條養(yǎng)生 @清風(fēng)計(jì)劃 有問(wèn)題可以直接在評(píng)論區(qū)留言，看到后我會(huì)及時(shí)回復(fù)。          |
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