【搜狐健康】過了立秋，天氣轉(zhuǎn)涼。急劇變冷的的天氣會使人的血管收縮，造成血管阻力及血壓上升，心臟負荷增加。因此，秋冬季心肌梗死等疾病高發(fā)。在我國，中青年出現(xiàn)心肌梗死的比例在逐年增加。更令人擔憂的是，年輕人一旦發(fā)生心梗，病情更為嚴重。今天，首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院心內(nèi)科許驥主任醫(yī)師就為大家講講，懷疑自己心梗的時候，要如何自救。

許驥指出，疑似心梗時最先要做的事就盡快呼救。什么叫呼救？因為很多人發(fā)生心梗后，很快意識就沒了或不能自主行動了。這時候如果身邊有人，知道你哪里不舒服，能幫上很大的忙。所以一定要先呼救，讓周圍的人關注到你，或讓親朋好友到你身邊。心梗的時候千萬不要自己一個人。

第二步，要盡快撥打急救電話。在城市里，急救系統(tǒng)也非常完備，讓急救車盡快趕到。急救車配有專業(yè)的醫(yī)護人員和急救設備。一旦及時到達，基本上命就保住了。我們知道，心梗中最危險的情況就是心跳驟停。一旦出現(xiàn)心跳驟停，就算是專業(yè)人士，沒有專業(yè)設備的話，基本上也是回天無力的。所以說，一旦急救車及時趕到，那么心?；颊叩陌踩陀斜ＷC了。

除此以外，許驥建議，中年以后、有冠心病病史或家族史的人，應該在家里常備兩種藥：硝酸甘油（不是速效救心丸）和阿司匹林。一旦出現(xiàn)疑似心梗癥狀，如劇烈的胸痛、出汗等癥狀，可以：嚼三片阿司匹林（100毫克），嚼碎了吃，一口水咽下去，這樣起效會比較快。如果整片吞服，可能你從醫(yī)院手術室都下來了，藥片還沒吸收，所以一定要記住嚼碎這個動作。

然后，馬上舌下含服一片硝酸甘油,一次一片，不要多了。如果癥狀沒有緩解，間隔兩三分鐘后可以再含第二片。硝酸甘油藥片可以重復舌下含服三次，不要能再多了。

硝酸甘油是一個擴血管降壓的藥，可以改善心梗時心肌缺血的癥狀。許驥也見過，心梗發(fā)作后吃一把硝酸甘油的患者。這位患者到醫(yī)院后，血壓都量不到了。因此，降壓降得太厲害也不行。

心梗發(fā)作的人要盡量平臥。如果伴有嘔吐，為了避免嗆咳，可以側(cè)臥。然后，盡量地讓自己平靜下來，因為心梗發(fā)作時會很難受、很痛苦也很恐懼。要盡量安慰自己，沒有關系，救護車就在路上，馬上就到了。一定要盡量降低焦慮的這種感覺，因為焦慮可能會誘導心律失常的發(fā)生，為搶救增加難度。如果家里有氧氣的話，盡量吸點氧氣。

許驥指出，如果心梗發(fā)作時可以大概做到這幾步，就能夠給自己的生存提高很大的比例。