眼疲勞穴位一：晴明穴 定位：目?jī)?nèi)舭（眼內(nèi)角）內(nèi)上方眶內(nèi)側(cè)壁凹陷處。 取穴：鼻根與眼角的中間點(diǎn)。 按摩：指尖輕輕按壓，眼瞼下來回按摩。 眼疲勞穴位二： 承泣穴 定位：在面部，眼球與眶下緣之間，瞳孔直下。 取穴：食指、中指伸直并攏，中指貼于鼻側(cè)，食指指尖位于下眼眶邊緣處。 按摩：畫圈點(diǎn)按1分鐘。 眼疲勞穴位三： 瞳子髎穴 定位：在面部，目外眥外側(cè)（遠(yuǎn)于正中面者為外)0.5寸凹陷中。 取穴：正坐，目外眥旁，眼眶外側(cè)緣處。 按摩：食指指腹輕輕按壓1分鐘，改善眼目昏花。 |
|
|
