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在你的生活中，是不是也有這么一群人，一群怎么吃都不長(zhǎng)膘的人，簡(jiǎn)單點(diǎn)說(shuō)就是“干吃不胖” 中醫(yī)稱(chēng)之為“胃強(qiáng)脾弱”，胃的收納能力強(qiáng)，但是脾的消化能力弱，所以就出現(xiàn)了這種情況。 這群人確實(shí)能大快朵頤的同時(shí)還能保持身材，令很多人羨慕不已，但這并非好事，中醫(yī)來(lái)看，這其實(shí)是一種病態(tài)。 中醫(yī)認(rèn)為，脾為后天之本，氣血生化之源。脾虛自然會(huì)導(dǎo)致氣血不足，氣虛則少氣懶言、疲乏無(wú)力；血虛則唇甲色淡，面色無(wú)華，甚則皮膚萎黃（黃臉婆）。 這只是功能上的問(wèn)題，久而久之也會(huì)出現(xiàn)器質(zhì)上的病變，氣血不足接下來(lái)會(huì)導(dǎo)致氣滯血瘀，身體出現(xiàn)“癥瘕積聚”，也就是現(xiàn)在的腫瘤、癌癥之類(lèi)。這樣，你還會(huì)羨慕嗎？ 正所謂“防患于未然”，中醫(yī)有辦法及時(shí)、有效地把疾病扼殺在萌芽狀態(tài)。 一、中成藥療法 1、歸脾丸：益氣健脾，養(yǎng)血安神。 2、木香順氣丸：行氣化濕，健脾和胃。 3、附子理中丸：具有溫中健脾作用，臨床用于脾胃虛寒，脘腹冷痛，嘔吐泄瀉，手足不溫等病癥。 4、健脾丸：健脾開(kāi)胃。用于脾胃虛弱，脘腹脹滿(mǎn)，食少便溏。 5、參苓白術(shù)散：補(bǔ)脾胃，益肺氣。用于脾胃虛弱，食少便溏，氣短咳嗽，肢倦乏力。 二、食物療法 1、白鯽魚(yú)煲湯 做法：用油將魚(yú)兩面煎黃，用開(kāi)水猛火煲湯，煮成白色乳狀。然后加砂仁3克、陳皮3克、香菜20克、生姜10克，稍滾三分鐘。 主治：鯽魚(yú)性甘平，補(bǔ)而不燥，健脾去濕，而且還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)。中醫(yī)認(rèn)為此方補(bǔ)脾胃甚好。 2、淮山薏米蓮子粥 做法：淮山、薏米各30克，蓮子肉15克，大棗10枚，小米60克，淘洗干凈后與小米共煮成粥，熟后加白糖調(diào)勻即成。 主治：健脾益氣，適用于脾胃虛弱，食少納差，肢體無(wú)力。 三、艾灸療法 脾俞穴：脾俞穴是脾臟的精氣輸注于背部的位置，與脾直接相連，艾灸脾俞穴有助于恢復(fù)脾的功能。 中脘穴：中脘穴“一切脾胃之疾，無(wú)所不療”。艾灸中脘穴可寧神和胃、降低胃火、抑制食欲。 關(guān)元穴：關(guān)元穴是小腸之募穴，小腸是食物消化的主要場(chǎng)所。艾灸關(guān)元穴可以促進(jìn)脾胃運(yùn)化，促進(jìn)新陳代謝。 神闕穴：也就是我們常說(shuō)的肚臍，肚臍是人體非常關(guān)鍵的部位，被稱(chēng)為“養(yǎng)生要穴”。艾灸此穴，具有健運(yùn)脾陽(yáng)，和胃理腸，溫陽(yáng)救逆，開(kāi)竅復(fù)蘇作用。 內(nèi)庭穴：內(nèi)庭穴是足陽(yáng)明胃經(jīng)的滎穴，所謂“滎穴身熱”，滎穴主要應(yīng)用于發(fā)熱病癥，是熱證、上火的克星。因此，作為胃經(jīng)的滎穴，艾灸內(nèi)庭穴可以清胃瀉火。
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