這4物是“天然雄激素”，男人放開肚子吃，或助腎臟更有活力！ 1、香菜，香菜因為其獨特的氣味，導致很多人都不太喜歡。但香菜卻有很高的價值，特別是在滋補腎臟方面的功效十分強大。經常吃香菜，可以有效地促進腎臟毒素的排出，使腎臟更健康。

2、黑米，黑米有很高的藥用價值，它具有滋陰補腎、健身暖胃，明目活血的作用。經常吃黑米，對預防腰膝酸軟、腎虛水腫、脾胃虛弱都有非常好的作用，男人們想要日常滋補肝腎可以常吃黑米。

3、泥鰍，泥鰍的營養(yǎng)價值特別高，含有豐富的蛋白質和維生素。經常吃泥鰍對腎臟有很好的滋補作用，而且它可以改善腎虛腎虧這一類不良的癥狀，具有非常明顯的效果，非常適合男性食用。

4、紅薯，紅薯是生活中常見的粗糧，紅薯具有補氣血健脾胃、滋陰潤肺的功效，經常吃紅薯對男性的腎臟功能也有著非常不錯的補益效果。