另外，多參加富有挑戰(zhàn)性的實踐活動，努力去解決問題和克服困難的過程，就是增強人的應變能力的過程。還要努力擴大個人的交際范圍，只有首先學會應變各種各樣的人和事，才能應付各種復雜環(huán)境。

提升個人能力的方法：首先，肚子要有貨，如果是臭皮囊再善于表達也不過說些空話。平時加強各方面的學習和積累，從提高自己寫作能力開始。其次，說話要想好再說，有理不在言快，說話要有條理性，慢慢培養(yǎng)自己的條理性，做事也要養(yǎng)成規(guī)律。然后，要有好的心理素質，養(yǎng)成波瀾不驚，以平和的心態(tài)對待人和事。 “人都是爹媽生的，大家都是吃米飯和面食長大的，誰還比誰高明嗎”，“物質都是生不帶來死不帶走，又干嘛太去計較呢？”。最后，不善于表達的人往往性格偏內向，要加強鍛煉，要克服自卑和恐懼的心理，要有“天地之間我在行走，我是誰，我怕誰？”的氣概。多多參加社交場合，增長見識，擴充自己的思路，同時應提高自己的表達能力，要敢說話，也就是說在討論問題中，無論你的回答的正確與否，都應該敢于說話；然后，要學知識，能不能善于表達、敢于表達，主要還取決于你的文化知識程度；最后，平時應該多學習各種問題的表達方式，包括語氣高低靈活運用，對于自身有一定的提升。

提升個人能力理應杜絕浪費時間，這一系列的根源體現(xiàn)為哪幾大方面呢？1、做事目標不明確；2、作風拖拉；3、缺乏優(yōu)先順序，抓不住重點；4、過于注重細節(jié)；5、做事有頭無尾；6、沒有條理，不簡潔，簡單的事情復雜化；7、事必躬親，不懂得授權；8、不會拒絕別人的請求；9、消極思考；從這些方面都體現(xiàn)了一個效率糟糕的人是無法提升自身的能力的。所以善于利用時間的人不會把時間花在需要的事情上，而會花在值得的事情上，時間管理當中最有用的詞是“不”，當然做一件事情實際花費的時間往往會比預期的時間多一倍，也就體現(xiàn)了珍惜時間也能在個人能力上有所提升?！≈刃蚴且环N美！是一種辦公室的美學。均勻、對稱、平衡、整齊的事物能給人一種美感，簡潔就是速度，條理就是效率。簡潔和條理也是一種美，是一種辦公室的美學、工作的美學。我們應當養(yǎng)成如下良好習慣：1、物以類聚，東西用畢物歸原處；2、不亂放東西；3、把整理好的東西編上號，貼上標簽，做好登記；4、好記性不如爛筆頭，要勤于記錄。然后對待處理文件需要3個環(huán)節(jié)：第一，迅速回復；第二，迅速歸檔，以免文件弄亂或弄丟；第三，及時銷毀。沒用的文件必須及時處理掉，以免繼續(xù)浪費空間和時間。最近這段時間，我越來越感覺到時間管理的重要性，因為在我日常的生活中，由于疏忽對時間的利用，讓自己做一些事沒有頭緒，有時在電腦對面一呆就是幾個鐘，這對于自己的身體都是極為不利的。針對這些，自己對自己以后的時間進行一下管理，約束，請安排一下你的時間！也在個人的工作、能力上有所提升。

我們都要學會找到工作突破口，找到一個亮點。工作成績再好，如果沒有亮點，也顯示不出你的成績。一要學會創(chuàng)新，工作上要別出心裁，多想問題，多承擔工作，鍛煉個人的主管能力，獨當一面的能力；二是要學會找亮點，為什么說亂世出英雄，現(xiàn)在不是亂世，就要求工作不能一成不變，找到那些不起眼的但能出成績和成果的工作，好好去做，作出成績，那就是一個亮點，領導就能看到這個亮點，你的能力才能受到領導的認可。我建議：時刻保持清醒，時常思考下一步該怎么做，要記錄自己和別人的錯誤，之后修正錯誤，讓自己不犯同樣的錯誤，和不犯別人的錯誤，這樣，不斷提升自己的能力
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